El mantenimiento es una de las etapas más importantes y costosas en un plan de adelgazamiento, ésto se debe a que es el momento en que nuestros hábitos alimentarios deben consolidarse para no volver a recuperar el peso perdido. Tras haber perdido peso, lo que se intenta es mantener el peso alcanzado con oscilaciones máximas… Seguir leyendo Dieta rica en proteínas para no recuperar el peso perdido