Para mantenernos saludables es importante que llevemos una dieta equilibrada, lo cual quiere decir que debemos incluir todos los grupos de alimentos, por eso, te contamos de dónde obtener el fósforo.
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Por qué consumir fósforo
Hoy vamos a hablar un poco sobre la importancia de consumir fósforo. Este es un compuesto que nuestro cuerpo necesita para poder abosorver el calcio. Además, desempeña una importante función en el metabolísmo intermediario energético, en forma de fosfoproteínas interviene en la constitución de las células y en la actividad enzimática. Según estudios, un adulto… Seguir leyendo Por qué consumir fósforo