Sabemos que para mantener a nuestro cuerpo en buen estado es importante mantener una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente. Más aún cuando queremos prepararnos para el verano y la playa, exigimos a nuestro cuerpo más que normalmente. Sin embargo, también es importante recordar que no somos máquinas, por tanto, llega un momento que nuestro… Seguir leyendo Las distintas formas de descansar cuando entrenamos
Etiqueta: descanso
Si descansas, descansa
Aunque parezca redundante el titular, muchas son las personas que consideran que ciertas actividades cotidianas no conforman parte de su trabajo y mucho menos de su estrés, por eso, cuando tienen unos días o incluso horas de descanso, no se desconectan totalmente. Es decir, los días de descanso son para descansar totalmente, ya que el… Seguir leyendo Si descansas, descansa
A veces, el descanso vacacional enferma
Cada vez son más las personas turistas que concurren a un centro médico o unidad sanitaria para hacerse atender con síntomas de enfermedades relacionadas con el propio hecho de estar de vacaciones. Decaimiento, dolor de estómago, descomposturas u otros signos pueden ser resultantes del cambio de hábitat y ritmo de vida que implican las vacaciones.… Seguir leyendo A veces, el descanso vacacional enferma