Etiqueta: consejos meditación

En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la meditación, una práctica muy recomendada que nos trae múltiples beneficios, hoy queremos continuar con este tema, aunque en este caso lo que vamos a hacer es darte algunos consejos para que la puedas practicar.

Hoy queremos hablar sobre una de las prácticas más recomendadas en casos de estrés, se trata de la meditación, ¿alguna vez la has practicado? Te contamos sus beneficios.