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Archivos por categoría 'Prevención'

 

El carácter influye en el estado de las arterias

Jueves 2 septiembre, 2010
Cuidado con el mal carácter.

El carácter influye en el estado de las arterias. Si bien esta afirmación parece muy improbable, estudios recientes han llegado a la conclusión que la expresión “tiene veneno en la sangre” comúnmente usada para con las personas hostiles, poco francas o antipáticas, puede ser verdad después de todo.

La investigación (publicada en la revista Hypertension) demostró que los vasos sanguíneos de aquellas personas que tienen mal carácter están en peor estado que los de aquellas personas que son más agradables.

Los autores de dicha investigación hicieron el seguimiento de 5.614 personas de Cerdeña (Italia). Al comienzo de la prueba estos individuos fueron sometidos a un cuestionario psicológico para evaluar su personalidad y después a un ultrasonido en donde se evaluó el grosor del tejido que cubre las arterias carótidas. ¿Por qué estudiar este tejido? Por que está íntimamente relacionado con el riesgo de sufrir problemas vasculares, como un infarto cerebral por ejemplo.

Después de tres años se volvieron a estudiar a los mismos individuos y pudieron concluir que aquellos que habían presentado un carácter más hostil y más aún quienes manifestaban rasgos manipuladores y agresivos, tenían más posibilidad de presentar un mayor espesor en la pared de sus arterias.

Por lo general, son los hombres quienes tienen un mayor espesor en la pared arterial, aunque, el estudio también concluyó que las mujeres que presentaban una personalidad poco amigable tenían arterias similares a las de los hombres más agresivos. Por tanto, en este sentido se puede hacer poca diferenciación de género. Ambos, hombres y mujeres, tienen la misma posibilidad de presentar problemas vasculares por tener mal carácter.

El estudio aclara que la asociación de ambos factores, grosor de las arterias versus mal carácter, permanecía después de tener en cuenta otros posibles causantes, como la hipertensión o sobrepeso. Por tanto, no podían usarse como posible explicación.

Aquellas personas que tienen mal carácter por lo general suelen tener menos apoyo social, lo cual influye mucho en la calidad de vida y la salud. Por otro lado, otra hipótesis que sostienen es que las hormonas y el estrés pueden cumplir un papel importante en esto. Ya que, el enfado se asocia en muchas ocasiones a una mayor actividad del cortisol, una hormona que se ha asociado en mujeres con una progresión más rápida de la aterosclerosis.

Lo que se sugiere es recurrir a un psicólogo para aprender a manejar mejor las emociones como el enfado o la agresividad, como medida para prevenir los problemas vasculares.

Fuente: www.cienciaysociedad.info
En BlogNutrición: Los riesgos desconocidos del sedentarismo.

La carne mal cocida y síndrome urémico hemolítico

Lunes 30 agosto, 2010
Cuidado con la carne mal cocida.

Hoy vamos a hablar de una de las consecuencias de consumir carne mal cocida. Se trata del síndrome urémico hemolítico (SUH), un trastorno que provoca insuficiencia renal, anemia y alteraciones neurológicas. ¿A qué se debe este síndrome? A la bacteria Escherichia Coli que se encuentra en la carne mal cocida.

El riesgo se presenta cuando la carne no está cocida en toda su superficie ni en su interior. Es muy común en comidas que llevan carne molida, tales como las hamburguesas.

Si la carne se cuece debidamente entonces la bacteria se destruye y no presenta ningún tipo de peligro, para que ésta muera la carne se debe cocinar a por lo menos 70 grados centígrados.

Es importante resaltar que la carne no es la única fuente de contagio del SUH. Otros alimentos que pudieran significar un riesgo para nuestra salud también, son los lácteos y los zumos de fruta no pasteurizados, también la verduras, frutas o agua contaminadas que hayan estado en contacto con las heces animales o humanas. Es por esto que es tan importante lavarse las manos antes de tocar alimentos.

El principal problema que causa el síndrome urémico hemolítico es la insuficiencia renal. Los riñones se vuelven incapaces de eliminar los residuos, concentran la orina y conservan los electrolitos. Esto hace que el paciente necesite de hemodiálisis para eliminar los elementos contaminantes de la sangre.

Otra de las complicaciones es la diarrea, presencia de sangre en las heces y un olor muy fuerte, irritabilidad, debilidad, disminución de la orina, piel amarilla, convulsiones, entre otros.

Debido a esto resulta fundamental que la carne esté bien cocida antes de consumirla, esta enfermedad es muy grave y no es difícil de prevenir. Con un poco de conciencia y cuidados en la cocina podemos evitarla.

Fuente: www.nutricion.pro
En BlogNutrición: 6 de cada 10 aguas envasadas no cumplen la normativa.

Los riesgos desconocidos del sedentarismo

Lunes 16 agosto, 2010
sedentarismo

Si bien solemos repetir con elevada frecuencia que el sedentarismo en nada colabora con la salud, sino todo lo contrario, pocas veces reconocemos la magnitud de los riesgos que la inactividad física produce.

Es decir, desconocemos los verdaderos efectos negativos del sedentarismo sobre la salud y por eso, restamos importancia a la realización de actividad física de manera regular para modificar de manera positiva, la calidad de vida. (más…)

Mitos sobre la pediculosis

Sábado 14 agosto, 2010
piojos, molestos bichitos!!!

La pediculosis es una infección frecuente provocada por un insecto parásito conocido popularmente como piojo. Es muy común que este insecto habite en las cabezas de los niños y que la enfermedad pueda contagiarse a quienes le rodean.

Por eso, lo mejor es prevenir y saber la verdad acerca de esta infección que se encuentra rodeada de creencias y mitos populares que a continuación nos encargaremos de develar para conocer un poco más de qué se trata la pediculosis y cómo puede contagiarse.

Algunos mitos falsos sobre la pediculosis son: (más…)

Es necesario tener grasa en el organismo

Jueves 12 agosto, 2010
¿Grasa en mi cuerpo?

Con el crecimiento exponencial de los afectados de sobrepeso y obesidad, todos nos interesamos en reducir la grasa en el cuerpo, sin embargo, también es importante saber que debemos tener un mínimo de tejido adiposo en el organismo para vivir con salud.

Es necesario tener grasa en el organismo, aunque nadie se encarga de decirlo, pero sus funciones en el cuerpo humano son importantes y la ausencia de grasa corporal es incompatible con la vida.

Por eso te contamos por qué es necesario tener grasa en el organismo: (más…)