Uno de los grandes problemas que tienen quienes dejan de fumar es que les resulta muy difícil combatir las ganas de volver al hábito, por eso, te enseñamos ejercicios que te ayudarán.
Mes: octubre 2012
Cuánto debemos entrenar para mejorar rendimiento
¿Deseas lograr un mayor rendimiento y no sabes cómo lograrlo? Hoy queremos hablar sobre esto, es inevitable que cuando nos metemos en el mundo de las carreras queramos superarnos, por eso, hoy queremos hablar sobre la cantidad de veces a la semana que debes entrenar.
La natación y sus beneficios
Hoy queremos hablar sobre un deporte sumamente especial, se trata de la natación, este es uno de los deportes más sanos y completos, te contamos todos sus beneficios.