A la hora de entrenar con pesas es muy importante que tomemos consideraciones especiales para con las articulaciones. Debemos tener en cuenta que las mismas se dañan con facilidad y en ocasiones el daño puede ser permanente, te enseñamos a cuidar las rodillas.
Mes: junio 2012
La rúcula y sus propiedades
Hoy vamos a hablar sobre un alimento que se utiliza mucho, especialmente en ensaladas, se trata de la rúcula, te contamos cuáles son sus propiedades.
NO entrenes en ayunas
Hoy queremos dar un consejo muy importante que nos ayuda a cuidar mejor de nuestra salud, tiene que ver con el entrenamiento, explicamos por qué no deberíamos entrenar en ayunas.