Te mostramos 3 ejercicio muy efectivos para las mujeres, que nos ayudan a entrenar la flexibilidad y el equilibrio. ¡No te los pierdas!
Día: 17 de septiembre de 2011
Consejos para consumir snacks saludables
Muchas veces es difícil resistirnos a las tentaciones que suponen los snacks, por eso, es importante siempre llevar con nosotros algunos más saludables, te mostramos cuáles pueden ser.
¿Calientas los músculos antes de entrenar?
Te damos algunos consejos para mejorar tu rendimiento y evitar lesiones, a través de hacer un buen calentamiento.