La ingesta de grandes cantidades de gaseosas puede significar un elevado aporte de azúcares simples sin percibirlo, ya que se trata de una bebida. Y éste exceso de azúcar favorece un balance calórico positivo que puede provocar un aumento de peso a largo plazo.
Ésto es lo que se ha comprobado en un estudio en el cual se observó que las niñas que consumían dos o más bebidas azucaradas al día tenían mayor porcentaje de grasa corporal y un peso superior que aquellas que tomaban menos cantidad de dichas bebidas.
Las niñas que tenían ese mayor porcentaje de grasa eran más propensas a sufrir obesidad y todas aquellas enfermedades metabólicas asociadas a éstas. (más…)
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