En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales sobre el ejercicio físico, estuvimos viendo que la modalidad cardiovascular debe ir siempre después de las pesas, continuamos.
Etiqueta: ejercicio físico
Consejos para después de hacer pesas (Parte 1)
Hoy tenemos una serie de consejos para compartir para aquellas personas que suelen realizar pesas, por lo general lo que queremos lograr en estos casos es que el músculo crezca y se vea tonificado, te damos consejos.
El ciclismo perfecto para estar en buena forma
Hoy vamos a terminar con la serie de notas que habíamos comenzado esta semana, habíamos estado hablando sobre el ciclismo, vimos que este es un deporte sumamente recomendable y que a través de él podemos quemar muchísimas calorías
Consejos para marcar el abdomen (Parte 3)
En las notas anteriores habíamos comenzado a hablar sobre la zona abdominal, vimos que esta es una de las partes de nuestro cuerpo más difíciles de marcar y que para lograrlo debemos tener en cuenta varios puntos, continuamos.
Más beneficios de bailar
Hace unos días habíamos comenzado a hablar sobre los beneficios de bailar, vimos que se trata de una actividad sumamente beneficiosa que influye no solamente en nuestra salud física, sino también en la mental.
Beneficios de bailar
Hoy vamos a hablar sobre una de las actividades más divertidas a la hora de ejercitar, estamos hablando del baile.
Lo que los corredores no deberían hacer (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a compartir consejos especiales para corredores, estuvimos viendo que muchas veces cometemos errores sin darnos cuenta que pueden ocasionarnos muchos problemas e incluso lesiones.
Lo que los corredores no deberían hacer (Parte 1)
Hoy vamos a hablar un poco sobre los corredores, ya hemos hablado sobre temas relacionados con estos en varias ocasiones, como es el caso de la indumentaria, lesiones clásicas y cómo mejorar el rendimiento, hablamos de otros puntos.
Consejos para marcar abdominales (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre el abdomen, una de las partes que interesa a muchos cuando quieren lograr un vientre plano, en este caso queremos compartir una serie de consejos especiales para poder marcar los abdominales.
El yoga es bueno para quienes corren (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los beneficios de practicar yoga para quienes suelen correr. Como vimos, esta actividad nos ayuda a enfocarnos mentalmente y lograr mejores resultados, continuamos.