Hoy vamos a terminar con la serie de notas que comenzamos este fin de semana, estuvimos dando consejos especiales para los deportistas, vimos que es fundamental consumir las cantidades adecuadas de hidratos y de proteínas, continuamos con el tema.
Etiqueta: deportistas
Consejos de nutrición para deportistas (Parte 3)
En las notas anteriores comenzamos a dar una serie de consejos para los deportistas, vimos que un aspecto muy importante de estas personas es la alimentación, por lo que debemos tomar consideraciones especiales, continuamos con el tema.
Consejos de nutrición para deportistas (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para los deportistas, estuvimos viendo que esto trae muchos beneficios y que uno de los aspectos fundamentales que no debemos descuidar es la alimentación.
Consejos de nutrición para deportistas (Parte 1)
Hoy queremos comenzar con una serie de notas especiales, vamos a hablar sobre la nutrición en los deportistas, un aspecto fundamental para lograr un mejor desempeño y resultados más eficientes.
La creatina, importante para la salud
Hoy queremos hablar sobre un compuesto muy empleado por los deportistas, se trata de la creatina, la cual suele estar presente en suplementos deportivos que nos ayudarán a conseguir un mejor desarrollo de la actividad deportiva.
Un mito del deportista
Hace poco estuvimos hablando un poco sobre los mitos que rodean a los deportistas, vimos que muchos de ellos pueden influir no solamente en nuestro entrenamiento, sino también en nuestra salud.
Mitos del deportista (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los deportistas y los mitos que por lo general los rodean, nos centramos específicamente en la alimentación, un factor fundamental, continuamos con este tema.
Mitos del deportista (Parte 1)
El deporte es una actividad que suele estar rodeada de mitos, muchos de los cuales son falsos y pueden afectar nuestro entrenamiento, hablamos de algunos de ellos.
Cuidados en los deportistas: el pelo
En la nota anterior habíamos comenzado a dar algunos consejos especiales para el cuidado de la piel, estuvimos viendo la importancia de mantenerla protegída durante esta época, continuamos dando consejos.
Cuidados en los deportistas: la piel
Hoy traemos una sección especial de consejos para deportistas, vamos a hablar sobre las consideraciones que deben tener para con su cabello y piel, en este primer caso nos centramos en la piel.