En la nota anterior estuvimos dando algunos consejos básicos para adelgazar que deben acompañar a la dieta. Hoy seguimos con esta serie de notas y te damos algunos más, ¡no te los pierdas!
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Consejos para adelgazar (Parte 1)
En esta serie de notas hemos recopilado una lista de consejos básicos que deberían acompañar toda dieta para adelgazar, son sencillos de seguir y marcan la diferencia.
El berro nos ayuda a adelgazar
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial, se trata del berro, un alimento muy sabroso que además tiene propiedades muy destacables. Hoy queremos centrarnos especialmente en una de ellas, se trata de sus propiedades adelgazantes
Peligros de los laxantes para adelgazar
Hoy queremos hablar sobre uno de los métodos que muchas personas utilizan para adelgazar: los laxantes, te contamos lo peligroso que puede llegar a ser.
Aprender a comer, la clave para adelgazar
Muchas veces nos matamos a dietas muy estrictas que nos hacen sentir miserables cuando podemos lograr los mismos resultados si aprendemos a comer bien. ¡Te contamos cómo!
La dieta de las miniporciones
Te mostramos como seguir una alimentación sana, completa y que además nos permita cuidar de nuestro peso. Es fácil de seguir, lo único que requiere es disciplina.
El ayuno intermitente
Hablamos sobre el ayuno, una práctica sobre la cual hay muchos malentendidos, te explicamos en qué consiste exactamente y cuáles son sus beneficios.
Cómo cuidar la figura después de las vacaciones (parte 2)
Seguimos con los consejos para recuperar el peso una vez que volvemos de las vacaciones, son fáciles de seguir y muy efectivos, ¡no te los pierdas!
Beneficios del vinagre de manzana
El vinagre de manzana ha ganado gran popularidad en los últimos meses por sus propiedades que ayudan a bajar de peso, por eso, hoy te contamos todos los beneficios que el mismo tiene.
Un desayuno para adelgazar
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, por tanto, resulta fundamental planificarlo con detenimiento. Te contamos qué alimentos no pueden faltar si buscas adelgazar.