En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la importancia del ejercicio físico, estuvimos viendo que no solamente es importante realizarlo, sino que además debemos tener en claro cuáles son los más beneficiosos dependiendo de nuestra condición.
Etiqueta: consejos de ejercicio
Ejercicios adaptados a la edad (Parte 1)
El ejercicio es un elemento fundamental que no debería faltar en la vida de nadie, a través del mismo podemos cuidar de nuestra salud y cuerpo y mantenerlo en excelentes condicione
El ciclismo perfecto para estar en buena forma
Hoy vamos a terminar con la serie de notas que habíamos comenzado esta semana, habíamos estado hablando sobre el ciclismo, vimos que este es un deporte sumamente recomendable y que a través de él podemos quemar muchísimas calorías
Consejos para marcar abdominales (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre el abdomen, una de las partes que interesa a muchos cuando quieren lograr un vientre plano, en este caso queremos compartir una serie de consejos especiales para poder marcar los abdominales.
Cuidado con el exceso de ejercicio
Hoy queremos compartir una serie de consejos especiales para deportistas, vamos a hablar sobre los excesos, como sabemos, estos siempre son perjudiciales y con el ejercicio sucede lo mismo.
Yoga en casa (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre una actividad que se ha puesto muy de moda estos últimos tiempos, se trata del yoga, una actividad sumamente recomendable que nos hace sentir muy bien y permite mantenernos en forma.
Técnicas de respiración para el ejercicio (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales sobre la respiración, vimos que en la actividad aeróbica resulta fundamental que sepamos cómo respirar y que debemos cuidar desde dónde salen los movimientos, te damos más consejos.
La respiración en el ejercicio aeróbico (Parte 2)
En la nota anterior habíamos estado hablando sobre la respiración y la importancia de controlarla, estuvimos viendo que se trata de un aspecto muy importante a la hora de realizar ejercicio aeróbico.
La respiración en el ejercicio aeróbico (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre un tema fundamental cuando realizamos ejercicio físico, específicamente el aeróbico, se trata de la respiración.
Ejercicios que no pueden faltar en tu rutina (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los ejercicios que no pueden faltar en nuestra rutina de ejercicios, además de compartir algunos consejos especiales, continuamos con el tema.