Hoy vamos a hablar sobre el abdomen, una de las partes que interesa a muchos cuando quieren lograr un vientre plano, en este caso queremos compartir una serie de consejos especiales para poder marcar los abdominales.
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La posición al hacer abdominales
Los abdominales son una parte fundamental de nuestra rutina de ejercicio, se trata de un ejercicio que siempre realizamos y que nos permite fortalecer los músculos del abdomen, te damos consejos.
Dos ejercicios para el abdomen (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales, estuvimos viendo cómo es que podemos lograr un abdomen plano a través de ejercicios con algunos objetos, continuamos con el tema.
Dos ejercicios para el abdomen (Parte 1)
El abdomen suele ser una de las partes de nuestro cuerpo que más nos preocupan y la que solemos ejercitar de forma asidua, te damos algunos consejos.
Guía para los abdominales firmes (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para poder lograr abdominales tonificados. Queremos continuar con esta temática.
Guía para los abdominales firmes (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre los abdominales, uno de los grandes objetivos que muchos tienen es lograr abdominales marcados y en excelente estado, te enseñamos a lograrlos.
Lesiones causadas por abdominales mal hechos (Parte 2)
La semana pasada habíamos comenzado a hablar sobre los abdominales, estuvimos viendo la importancia de realizarlos correctamente, ya que podemos dañar diferentes partes de nuestra cuerpo si nos descuidamos, continuamos con este tema.
Lesiones causadas por abdominales mal hechos (Parte 1)
Hoy tenemos una serie de consejos muy especiales para compartir, vamos a hablar sobre un tipo de ejercicio que suele realizarse de forma erronea por lo general, lo cual trae consecuencias para nuestro cuerpo.
Las claves para un abdomen plano (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos sobre abdominales, estuvimos viendo las calves para lograr un abdomen plano, continuamos con algunos consejos más.
Las claves para un abdomen plano (Parte 1)
Uno de los principales cometidos en quienes deciden concurrir al gimnasio es lograr un vientre plano, por eso, en esta nota queremos darte una serie de claves para lograr, de forma que estés en perfectas condiciones para lograrlo.