Mirar televisión se ha convertido en uno de los principales enemigos de quienes desean adelgazar, tal es así que, se ha comprobado que con sólo reducir a la mitad las horas de tele, se queman alrededor de 120 calorías más por día. En el estudio se evaluaron a personas con sobrepeso y obesidad durante tres… Seguir leyendo Reducir las horas de tele ayuda a quemar más calorías
Categoría: Prevención
Mayor intervalo entre embarazos y menos complicaciones
Se sabe que el tiempo entre un embarazo y otro es clave para prevenir complicaciones tales como bajo peso al nacer o parto prematuro, pero además, espaciar más la llegada de cada bebé, permite disfrutar de las particularidades del hijo, así como de la experiencia de ser padres. Científicos de Jerusalén afirman que esperar al… Seguir leyendo Mayor intervalo entre embarazos y menos complicaciones
Consejos para prevenir accidentes con pirotecnia
La pirotecnia es un clásico durante los últimos días de diciembre así como a principio de enero, ya que acompañan las fiestas de esta época del año. Sin embargo, puede ser motivo de accidentes y lesiones importantes, sobre todo, si no sabemos cómo utilizarla correctamente. Por eso, a continuación te brindamos algunos consejos para prevenir… Seguir leyendo Consejos para prevenir accidentes con pirotecnia
Papa Noel: ¿un mal ejemplo para la sociedad?
El famoso Papa Noel, aquel abuelito inocentón que llega todas las Navidades, ha sido motivo de investigación por su ejemplo ante la sociedad. Un científico australiano cree que la imagen de Santa Claus es un ejemplo pernicioso para la sociedad debido a su prominente barriga y a los cachetes y nariz coloradas, porque podría promover… Seguir leyendo Papa Noel: ¿un mal ejemplo para la sociedad?
En vacaciones, no cometas los siguientes errores
Si deseas mantener tu peso y forma física en verano, debes alejarte de algunos errores habituales que cometemos mientras disfrutamos de las vacaciones. Frecuentemente asociamos vacaciones a descanso total, pero nuestro cuerpo necesita de algunos cuidados básicos, y la salud, no se toma descanso para que olvidemos atenderla. Por ello, si quieres conservar un cuerpo… Seguir leyendo En vacaciones, no cometas los siguientes errores
Cuándo se come es tan importante como el qué se come
Siempre hemos creído que el contenido de lo que comemos es lo que determina nuestra salud, tal es así, que centramos nuestra atención en la calidad y la cantidad de los alimentos a consumir. Sin embargo, investigadores descubrieron que las funciones metabólicas importantes de nuestro organismo están reguladas en su mayoría por la ingesta de… Seguir leyendo Cuándo se come es tan importante como el qué se come
Antes del embarazo, los hombres también deben cuidarse
Lograr una gestación saludable no sólo es responsabilidad de las mujeres, aunque seamos nosotras las que alojemos al bebé en desarrollo por 9 meses. Tal es así, que no sólo las mujeres que están buscando hijos deben cuidarse y tomar ácido fólico mientras planean quedar embarazadas, sino que los hombres también deberían tomar pequeñas cantidades… Seguir leyendo Antes del embarazo, los hombres también deben cuidarse
Antes de tomar sol, considera los siguientes consejos
Es en ésta época del año cuando todos deseamos lucir una piel bronceada pero al mismo tiempo, no queremos sufrir lesiones cutáneas, ni quemaduras o envejecimiento prematuro de la piel, es necesario tener en cuenta algunos consejos antes de exponernos al sol. Si bien es regla básica y general utilizar un factor de protección solar… Seguir leyendo Antes de tomar sol, considera los siguientes consejos
No reprimas tu enojo en el trabajo
Ésta es una recomendación válida si quieres prevenir enfermedades cardíacas por no soltarte y decir justamente lo que piensas ante tus jefes o encargados. Un nuevo estudio señala que soltar la ira con el jefe y decir en voz alta todo lo que se siente presenta menos riesgo que reprimir el enojo y sufrir la… Seguir leyendo No reprimas tu enojo en el trabajo
Menos carne para cuidar la salud y el planeta
La ingesta de carne continúa siendo elevada en Argentina y el resto del mundo, lo cual no sólo repercute en la salud del organismo, sino también, en la del planeta en que vivimos. Investigadores británicos y australianos hallaron que mejorar la eficiencia, incrementar la captura de carbono y reducir la dependencia de los combustibles fósiles… Seguir leyendo Menos carne para cuidar la salud y el planeta