La alimentación cumple muchas funciones diferentes además de mantenernos nutridos y saludables, entre ellas encontramos que existen alimentos que nos suben el ánimo. ¡Te contamos cuales son!
Categoría: Guías Alimentarias
Carne cruda, ¿Qué tan dañina es?
Comer carne cruda o semicruda puede traer consecuencias graves para nuestro organismo, te contamos cuáles son los resultados de consumirla de esta forma.
Una dieta para el colon irritable
El síndrome de colon irritable es una enfermedad que requiere de una dieta especial, ya que el consumo de determinados alimentos puede llegar a perjudicarnos. ¡Te contamos que tipo de dieta seguir!
Las vitaminas del grupo B, ¿dónde encontrarlas?
Las vitaminas del grupo B son fundamentales para el correcto funcionamiento de nuestro metabolismo, por tanto, resulta esencial conocer cuáles son sus principales fuentes.
Las uñas nos indican problemas de salud
Las uñas cumplen muchas funciones en nuestro cuerpo, entre ellas nos ayudan a identificar problemas de salud y alimentación que es importante no pasemos por alto. ¡Te contamos como identificarlos!
Desayunos rápidos y saludables
El desayuno es la comida más importante del día, por tanto, no podemos pasarla por algo. Te damos algunas opciones de desayunos rápidos y saludables. ¡No te lo pierdas!
La importancia de una dieta colorida
Los micronutrientes que las frutas y vegetales poseen en la mayoría de las ocasiones pueden ser identificados a través del color de los mismos. ¡Descubre los beneficios de conocer este tipo de información!
El valor nutritivo del yogurt
El yogurt es un alimento con un alto contenido nutricional, podemos beneficiarnos enormemente de beberlo. Te damos a conocer todos los nutrientes que el mismo posee.
Consejos para obtener un resultado más acertado en la báscula
Muchas veces la báscula arroja resultados muy diferentes de un día al otro y empezamos a desconfiar de la misma. Lo cierto es que nuestro peso se ve influido por muchos factores. Te enseñamos cómo hacer para que la báscula nos de el valor verdadero.
Ideas de alimentos saludables para llevar al colegio
La alimentación del niño es un elemento muy importante que no podemos pasar por alto, por tanto, debemos tomar especial cuidado en los alimentos que le damos para comer en el colegio.