Muchas veces le atribuimos a la báscula una importancia demasiado grande que define muchos de nuestros hábitos, sin embargo, la misma no tiene la respuesta a todo, te contamos cómo averiguar tu grasa corporal.
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Cuál es tu peso posible
Hoy vamos a hablar sobre un tema que genera muchas dudas, ¿cuál es el peso posible? Debemos tener en cuenta que no es el mismo para todos, te contamos cuál es el tuyo.
¿Cuál es tu peso ideal?
El peso es una preocupación que inunda el mundo, todos nos preocupamos por lograr los estándares que la sociedad impone, sin embargo, muchas veces eso no coincide con nuestro peso ideal, hoy te contamos cuál debería ser el tuyo.
Consejos para obtener un resultado más acertado en la báscula
Muchas veces la báscula arroja resultados muy diferentes de un día al otro y empezamos a desconfiar de la misma. Lo cierto es que nuestro peso se ve influido por muchos factores. Te enseñamos cómo hacer para que la báscula nos de el valor verdadero.
Batidos que nos ayudan a perder peso
Dentro de un tiempo vamos a empezar a sentir los calores de la primavera, por tanto, ya podríamos ir preparándonos para cuando venga el verano, de forma que el traje de baño nos quede bien. Hoy te enseñamos a hacer unos batidos especiales que son muy efectivos a la hora de bajar de peso. ¡Presta… Seguir leyendo Batidos que nos ayudan a perder peso
Consejos para volver a tu peso después de las fiestas
Las fiestas han pasado y ahora toca afrontar las consecuencias de los excesos que tan comunes son en Navidad y Año nuevo. Por eso, hoy te damos algunas pautas muy útiles para recuperar tu peso anterior y desintoxicar a tu cuerpo. De esta forma podrás disfrutar más de Reyes. ¡Presta mucha atención! Primero que nada… Seguir leyendo Consejos para volver a tu peso después de las fiestas
Consejos para mantener el peso bajo control
Como ya sabemos, mantener el peso bajo control es un factor fundamental para llevar una vida saludable, ya hemos visto en numerosas ocasiones las consecuencias negativas que puede traernos el sobrepeso. Por eso, hoy te damos algunos consejos para lograrlo. A la hora de mantener nuestro peso hay algunos elementos que debemos considerar, como son… Seguir leyendo Consejos para mantener el peso bajo control
Los niños no deberían hacer dietas milagro
En muchas ocasiones hemos hablado de lo peligrosas que pueden ser las dieta milagro en los adultos, más aún lo son en los niños. En estos éste tipo de dieta puede tener repercusiones muy graves, como atentar contra el crecimiento y desarrollo normal del niño y agravar problemas de salud. Además, estas pueden inducir carencias… Seguir leyendo Los niños no deberían hacer dietas milagro
Razones por las que algunas personas no engordan
Es normal que, si somos personas que cuidamos nuestra salud y estado físico, controlemos nuestra alimentación y consideremos si lo que comemos nos va a hacer engordar o no. Es por esto que muchos de nosotros nos preocupamos mucho por mantener nuestro peso constante evitando ciertos alimentos o consumiéndolos en porciones moderadas. Sin embargo, muchas… Seguir leyendo Razones por las que algunas personas no engordan
El control de peso durante el embarazo
Durante el embarazo es fundamental llevar una dieta sana y balanceada, ya que no solamente tenemos que preocuparnos por nuestra salud sino que también la del bebé. De esta forma el feto podrá desarrollarse correctamente. Si bien la madre tiene que encargarse de cubrir las necesidades nutricionales del bebé, eso no significa necesariamente que debe… Seguir leyendo El control de peso durante el embarazo