Al hacer dieta es común que se cometan diferentes errores que terminan perjudicándonos, por eso, para evitarlos te damos una lista de los más usuales. ¡Esperamos te sea de gran ayuda!
Categoría: Guías Alimentarias
Beneficios de las cerezas
Las cerezas son el alimento por excelencia del verano, llenas de nutrientes y propiedades beneficiosas. ¡Te contamos por qué deberías incluirlas en tu dieta este verano!
Alimentos que no pueden faltar en nuestra dieta
Con el verano tan cerquita muchos se preocupan por bajar esos kilos demás, por eso, te damos una lista de los alimentos imprescindibles para lograrlos. ¡No te lo pierdas!
La cerveza y sus propiedades
La cerveza es una bebida que se conoce generalmente por sus cualidades poco positivas, por eso, hoy vamos a destacar cuales son sus cualidades, ¡te contamos sus propiedades beneficiosas!
Una alternativa a la sal
La sal es un alimento muy nutritivo pero que debe consumirse con prudencia ya que su alto contenido en sodio puede dañar nuestra salud. Por eso, te contamos sobre una alternativa a la sal. ¡No te lo pierdas!
El sedentarismo, causa de obesidad en los niños
La obesidad es una enfermedad cada vez más común, los números son alarmante y es importante conocer las principales causas de la misma para evitarla. Te contamos cuáles son en España.
Dieta para prevenir la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad a los huesos que puede darse por muchas razones, una de ellas es la alimentación, por eso, te contamos qué alimentos debemos consumir para evitarla.
Los beneficios y propiedades del tomate
El tomate es un alimento muy común en nuestra cocina que por lo general utilizamos semanalmente, por tanto, no viene mal saber exactamente que tipo de beneficios nos aporta. ¡No te lo pierdas!
Los arándanos y sus propiedades antioxidantes
El arándano es una pequeña fruta con grandes propiedades y un sinnúmero de beneficios, entre ellos destacamos su gran cantidad de antioxidantes, aunque tiene muchos otros nutrientes buenos. ¡Te invitamos a conocerlos!
Consejos para seguir una alimentación baja en grasas
Si estas pensando en ponerte a dieta y bajar esos kilos demás para el verano hay algunos elementos que deberías conocer en cuanto a los alimentos bajos en grasa. ¡Hoy te contamos qué!