Por lo general en las dietas se recomiendan los alimentos integrales por sobre el resto, hoy te contamos a qué se debe esto y cuáles son las razones para incluirlos en tu dieta diaria.
Categoría: Guías Alimentarias
Razones para consumir papaya
La papaya es una fruta tropical ideal para el verano, la misma tiene una gran cantidad de propiedades, en especial para el estómago, te contamos algunas de ellas.
El tempe, una alternativa a la carne
Hablamos sobre el tempe , un alimento poco conocido que sirve de alternativa al filete de carne, con gran cantidad de proteínas y sin colesterol, ¡te contamos todo lo que necesitas saber!
La dieta mediterránea contra la depresión
La dieta mediterránea es una de las dietas más populares y saludables que existen, estudios han probado que la misma no solamente nos ayuda a adelgazar, sino que también cuida de nuestra salud mental.
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En verano preparemos postres sanos y deliciosos
El verano es por lo general la estación en donde nos damos algunos gustos culinarios, por eso, podemos reparar los daños hechos a nuestra figura si acompañamos la comida con un postre sano, te contamos cómo.
Consejos para que la cena no se convierta en tu enemiga
La cena es una de las comidas en la que más errores se cometen, por eso, te damos algunos consejos para que cuides de tu salud y te alimentes correctamente.
¡El mango tiene mucho para ofrecernos!
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Frutas y Verduras para la salud del cabello
Para lograr un cabello brilloso no solamente debemos apoyarnos en productos cosméticos, la alimentación también juega un papel importante, te contamos qué alimentos deberías consumir.
Alimentos saciantes para mantenernos en forma
A la hora de seguir una dieta y poder terminarla exitosamente, es importante conocer qué alimentos nos ayudarán a saciarnos, de forma que no caigamos presas de las pequeñas tentaciones. ¡Te contamos cómo identificarlos!