El colesterol alto es un problema que se ha vuelto muy común y puede ser muy peligroso para nuestra vida, por eso, te recomendamos alimentos que nos ayudan a bajarlo.
Categoría: Guías Alimentarias
El seitán, otra alternativa a la carne
Hablamos sobre un alimento muy sano que muchas veces funciona como sustituto de la carne, el seitán, te contamos por qué deberías incluirlo en tu dieta.
Recordamos cuáles son las grasas buenas y malas
Existen grasas que son buenas para nuestro organismo y otras que nos perjudican trayendo graves consecuencias, hoy te contamos qué alimentos hay en cada grupo.
Alimentos esenciales para la mujer
Existen algunos problemas como la osteoporosis o el estreñimiento que son característicos en la mujer, por eso, te contamos que alimentos no pueden faltar en tu dieta para poder evitarlos.
Las legumbres no pueden faltar en tu vida
Las legumbres son un alimento indispensable en nuestra dieta, hoy te contamos algunas razones de peso para que no falten en tu alimentación.
Una idea para preparar un desayuno muy sano
Durante el verano todos procuramos alimentarnos de forma saludable para evitar aumentar de peso y poder lucir el traje de baño sin culpa. Por eso, te damos una fantástica idea para desayunar.
Consejos para preparar tu propio muesli
El muesli es un alimento muy recomendado para el desayuno, aunque, muchas veces no podemos conseguirlo en los mercados de nuestro país. Por eso, ¡te enseñamos a prepararlo en casa!
Las principales fuentes de potasio
El potasio es un mineral fundamental para nuestro organismo, por eso, te contamos cuáles son sus principales fuentes para que lo incluyas en tu dieta.
¿En qué momento debemos comer las frutas?
Existen una gran cantidad de mitos rodeando a las frutas y su consumo, hoy vamos a romper dos de los más comunes. ¡No te lo pierdas!
¿Problemas para ganar peso? ¡Te damos una solución!
Mientras algunos se preocupan mucho por bajar de peso y estar en forma, otros tienen el problema contrario, no pueden subir de peso. Por eso, te damso algunas ideas de batidos que te ayudarán a ganar peso, ¡no te los pierdas!