En varias ocasiones hemos recomendado a los frutos secos como un elemento esencial para tratar distintas afecciones o uno que debe estar en nuestra dieta de forma obligatoria para que nuestro cuerpo obtenga las proteínas que necesita. Hoy vamos a hablar específicamente de ellos. Los frutos secos son conocidos por ser ricos en proteínas y… Seguir leyendo Bondades de los frutos secos
Categoría: General
Aspen, flores de Bach
Hoy vamos a hablar sobre las flores de Bach, particularmente la llamada «Aspen». Las flores de Bach son esencias naturales que yudan a tratar distintas situaciones emocionales tales como el miedo, la soledad, la desesperación, estrés, obsesiones, y muchas otras comunes al ser humano. Son 38 flores distintas descubiertas por Edward Bach, cada una de… Seguir leyendo Aspen, flores de Bach
Consejos para quienes tienen intolerancia a la lactosa
Es muy común que las personas desarrollen intolerancia a la lactosa una vez que llegan a los 30 años. También es muy común que se diagnostique como gastritis, intestino irritable, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo o muchas otras condiciones. Los síntomas de la intolerancia a la lactosa no aparecen inmediatamente, sino seis horas después de… Seguir leyendo Consejos para quienes tienen intolerancia a la lactosa
Beneficios de las alcachofas
Hoy vamos a hablar de una planta muy especial que nos brinda muchos beneficios para el organismo, y en especial al hígado. Se trata de la alcachofa. La alcachofa es una variedad no espinosa de cardo salvaje de las regiones mediterráneas, lo que se consume no son las hojas de esta planta, sino las flores.… Seguir leyendo Beneficios de las alcachofas
¿Es saludable dormir siesta?
La gran mayoría de las personas ama dormir siesta después de comer, pero, ¿es saludable dormir siesta? Hay un gran número de debates referidos a este tema. Según la revista SLEEP, un estudio hecho en el 2007 de 5.000 personas concluyó que existe una relación entre las siestas de larga duración y el aumento de los… Seguir leyendo ¿Es saludable dormir siesta?
No lavarse los dientes puede resultar en riesgo cardíaco
Un estudio publicado en el British Medical Journal, ha demostrado que cepillarse los dientes no solo es muy importante para nuestra salud dental, sino también para la salud del resto del cuerpo, específicamente para evitar infartos y otros problemas de corazón. Aquellas personas que se los cepillan al menos dos veces al día reducen en… Seguir leyendo No lavarse los dientes puede resultar en riesgo cardíaco
La creatina en los deportistas, los pro y contras
¿Qué es la creatina? Es una sustancia producida por nuestro cuerpo en pequeñas cantidades habitualmente. Ésta se forma en el hígado, riñones y páncreas, a partir de aminoácidos como la glicina y arginina. Ambos fundamentales, el primero es un componente de varios tejidos del organismo, y el segundo se encuentra involucrado en el crecimiento de… Seguir leyendo La creatina en los deportistas, los pro y contras
El mar no es bueno para las heridas profundas
Es normal que cuando nos lastimamos en la playa nuestra primera reacción sea mojarnos con el agua del mar, por sus propiedades curativas. Esto es lo que siempre se ha recomendado e incluso hay personas que van con este único objetivo. El mar tiene altas cantidades de minerales, especialmente de yodo, el cual es un… Seguir leyendo El mar no es bueno para las heridas profundas
Masticar chicle para reducir el estrés y la ansiedad
Si eres una persona golosa que le encanta disfrutar de un rico caramelo o de un chicle durante el día entonces te gustará escuchar esto. Según un estudio hecho por el Departamento de Psicología Clínica del Instituto de Psicoterapia e Investigación Psicosomática de Madrid, mascar chicle o comer caramelos produce un efecto activador que nos… Seguir leyendo Masticar chicle para reducir el estrés y la ansiedad
Los beneficios del polen
Hoy vamos a hablarte sobre el polen y los beneficios que trae para la salud. El polen es un polvillo fino producido por los órganos masculinos de las plantas. Su principal función es fecundar los órganos femeninos. Además de esto, es recogido por las abejas, por sus patas. Estas lo humedecen con néctar y le… Seguir leyendo Los beneficios del polen