En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales para embarazadas, estuvimos viendo que durante esta etapa es fundamental no descuidar nuestra salud física, continuamos.
Categoría: Bienestar
Ejercicios para embarazadas (Parte 1)
Hoy vamos a compartir una serie de consejos especiales para embarazadas, como sabemos esta es una etapa muy importante en donde es mejor no descuidar la actividad física, aunque siempre tomando las precauciones necesarias.
Consejos de cabello para corredoras
Hoy tenemos una serie de consejos para compartir especialmente pensado para aquellas mujeres que suelen salir a correr o trotar.
La natación: beneficios y riesgos (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre un excelente deporte, se trata de la natación, siempre hablamos de las bondades de esta actividad, ya que se trata de un deporte de bajo impacto que nos ayuda a ejercitar todos los músculos.
Lo que no debes hacer en la dieta
En las notas anteriores habíamos comenzado a compartir una serie de consejos para la dieta, estuvimos viendo que para mantenernos perfectos para el verano, continuamos.
Cambios en la dieta para el verano (Parte 3)
En las notas anteriores habíamos comenzado a hablar sobre la inminente llegada del verano, estuvimos viendo que para mantenernos en forma durante esta época es importante cambiar algunos hábitos de alimentación.
Cambios en la dieta para el verano (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las modificaciones en la dieta que podemos hacer para poder disfrutar del verano más liviano y con algunos kilos de menos, continuamos.
Cambios en la dieta para el verano (Parte 1)
Con la llegada de los calores todos queremos vernos a punto y deshacernos de todos esos kilos de más y los famosos “rollitos”. Esto no es algo que se logre de un día para otro y no podemos esperar ver resultados increíbles en unas semanas.
Alimentos para la inteligencia
A través de la alimentación podemos tratar todo tipo de problemas, fortalecer músculos e incluso mejorar nuestro intelecto. Sobre esto último queremos hablar hoy, queremos recomendar una serie de alimentos que son excelentes para nuestra inteligencia.
Consejos para marcar el abdomen (Parte 3)
En las notas anteriores habíamos comenzado a hablar sobre la zona abdominal, vimos que esta es una de las partes de nuestro cuerpo más difíciles de marcar y que para lograrlo debemos tener en cuenta varios puntos, continuamos.