En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los beneficios de practicar yoga para quienes suelen correr. Como vimos, esta actividad nos ayuda a enfocarnos mentalmente y lograr mejores resultados, continuamos.
Categoría: Bienestar
El yoga es bueno para quienes corren (Parte 1)
Hoy queremos compartir una serie de consejos especiales para quienes suelen correr, vamos a hablar sobre el yoga. Aunque no lo creas esta actividad es excelente para mejorar el rendimiento de quienes suelen correr.
Combatir la alergia de forma natural
Hoy vamos a hablar sobre las alergias, un problema muy común de los cambios de estaciones, con la llegada de la primavera aparece el temido polen que nos afecta tanto.
El omega 3 en la dieta
Hoy queremos hablar sobre un nutriente muy importante en la dieta, se trata del omega 3, si no sabes lo que es te contamos que es un tipo de grasa que aporta grandes beneficios para el organismo, hablamos más sobre este tema.
La leche de arroz
Hace poco estuvimos hablando sobre aquellas personas que son intolerantes a la lactosa, específicamente sobre las alternativas que tienen estas personas para poder consumir una bebida que sea deliciosa y les aporte lo que necesitan.
Alimentos que es mejor no combinar (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre una lista de alimentos que es mejor no combinar, mencionamos a la espinaca con el queso y a la nata con el azúcar.
Alimentos que es mejor no combinar (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre algunos alimentos que no es bueno mezclar, ¡presta mucha atención!
Preparamos leche de lino
Hoy vamos a hablar sobre un problema que es cada vez más común en nuestra sociedad, se trata de la intolerancia a la lactosa.
Frutas y verduras para el cuidado de nuestro cuerpo
Hoy queremos hablar sobre dos grupos de alimentos que son fundamentales para cuidar de nuestra salud, se trata de las frutas y verduras.
Errores que generan lesiones en el gimnasio (Parte 2)
La semana anterior comenzamos a compartir una serie de consejos especiales para quienes van al gimnasio, estuvimos hablando sobre las principales causas de lesión, continuamos con el tema.