A la hora de realizar ejerció con cargas hay varios puntos a tener en cuenta, uno de ellos es el peso que elegimos, te damos algunos consejos sobre esto.
Autor: boommaster
Tipos de stretching
En la nota anterior comenzamos a hablar sobre el stretching, una actividad sumamente beneficiosa para cuidar de la salud de nuestro cuerpo. Ya vimos en qué consiste y algunos de sus beneficios, hoy queremos contarte sobre los diferentes tipos de stretching.
El stretching
Hoy vamos a hablar sobre una técnica que en los últimos tiempos se ha puesto muy de moda, se trata del stretching, ¿alguna vez lo has practicado? Si no es así en esta serie de notas te contamos todo lo que debes saber sobre el mismo.
La guayaba y sus propiedades
Hoy queremos hablar sobre una fruta muy especial de origen americano, se trata de la guayaba. La misma se caracteriza por su gran cantidad de nutrientes y sabor tan peculiar, te contamos sus beneficios.
Consejos para marcar abdominales
Uno de los grandes propósitos de quienes comienzan el gimnasio por lo general es marcar los abdominales, algo que es más fácil decirlo que hacerlo, hoy te damos consejos para lograrlo.
Las lentejas y sus propiedades
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial, se trata de las lentejas, conocido como el plato de los pobres. Sin embargo, el mismo tiene infinidad de nutrientes y propiedades beneficiosas para aportarnos.
Abdominales contra la acidez
Su sufres normalmente de acidez en el estómago entonces sabes lo molesto que puede llegar a ser entrenar de esta forma, ya que este es un problema que afecta nuestro estado de forma general, te contamos cómo hacer abdominales sin que esto te moleste.
Melocotón, sus beneficios
Hoy queremos hablar sobre una fruta sumamente especial, se trata del melocotón, si sueles consumirla te animamos a continuar haciéndolo, ya que tiene multitud de beneficios, te los contamos.
Flora y el pueblo más saludable de España
Hoy, en blognutricion, os traemos una curiosa noticia que nos ha gustado mucho, se trata del reto pro.activ, una acción llevada a cabo por Flora en el pueblo de Redueña (Madrid) con el objetivo de convertirlo en el más saludable de España. Flora pro.activ, es una marca pionera en la reducción del colesterol y la… Seguir leyendo Flora y el pueblo más saludable de España
Consejos para una cocina Light (Parte 2)
En la nota anterior comenzamos a dar una serie de consejos sobre la alimentación, de forma que podamos llevar una alimentación más sana y Light, continuamos con esto y te damos algunos consejos más.