Todos sabemos que los excesos no siempre son buenos, aún en casos de alimentos que son saludables. En ocasiones consumir determinados alimentos de forma excesiva puede traernos muchos problemas, por eso, hoy queremos mencionar algunos de ellos, de forma que los consumas con moderación y de esta forma te ahorres muchos problemas, ¡presta mucha atención!
El primero que queremos mencionar es el más conocido, el café, esta es una bebida que suele consumirse a diario y que aporta infinidad de nutrientes. Sin embargo, no debemos olvidar las grandes dosis de cafeína que nos aporta, la cual es una de los principales causantes del dolor de estómago, ya que aumenta la secreción de ácidos en el estómago, de modo que la irritación en éste es elevada, causando dolor y ardor.
Por otro lado, también mencionamos a las salchichas y el queso, este alimento produce dolor de cabeza cuando es consumido en grandes cantidades en conjunto. Mezclar ambos alimentos provoca un cambio en el flujo sanguíneo craneal, lo que provocará una serie de alteraciones que derivarán en dolor de cabeza. Por último, debemos tener cuidado con los zumos de frutas y los alimentos que están endulzados con fructosa, ya que afectan enormemente el aparato digestivo y pueden provocar diarrea.
Estos eran los consejos que teníamos para compartir, esperamos que los mismos te sean de gran utilidad y te ayuden a cuidar mejor de tu cuerpo. ¡Suerte!