En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las rodillas, estuvimos viendo que estas son muy frágiles y que suelen dañarse con facilidad con el paso del tiempo.
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Consejos para las rodillas (Parte 1)
Una de las zonas de nuestro cuerpo que suele dañarse con mucha facilidad son las rodillas, las mismas se someten a mucha presión por lo general durante el ejercicio, lo cual hace que todo este daño se vaya acumulando, te damos consejos para cuidarlas.
Ejercicio para las rodillas
A la hora de entrenar con pesas es muy importante que tomemos consideraciones especiales para con las articulaciones. Debemos tener en cuenta que las mismas se dañan con facilidad y en ocasiones el daño puede ser permanente, te enseñamos a cuidar las rodillas.