El taichi es una actividad muy buena para la salud de nuestro cuerpo y mente. Te contamos cuáles son sus principales beneficios.
Etiqueta: artes marciales
Ejercicio aeróbico que tonifica: Cardio Kick Box
Hacer ejercicio puede ser divertido e interesante si acudimos a las nuevas técnicas que marcan tendencia en nuestros días. Cardio Kick Box es una de ellas, una combinación de artes marciales con gimnasia aeróbica.
Dieta para quienes practican artes marciales
Hoy vamos a dar consejos prácticos para las personas que practican esta disciplina. La alimentación y el entrenamiento en ésta deben de constituir un conjunto armónico y coordinado. Es por esto que resulta tan importante seguir una dieta especial en estos casos. Una buena alimentación en quienes practican artes marciales les permite preservar y mejorar… Seguir leyendo Dieta para quienes practican artes marciales