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Archivos por dia: 30 marzo, 2012

 

Más sobre alimentos que manchan nuestros dientes

Viernes 30 marzo, 2012
Los dientes y los alimentos.

En la nota anterior estuvimos hablando un poco sobre los dientes, viendo las razones por las que suelen mancharse, hoy vamos a seguir con este tema. Ya hablamos de las razones internas, ahora nos referimos a las externas, que pueden darse por alimentos concretos o malos hábitos.

Uno de los hábitos que nos afectan enormemente es el tabaco, conocido como el enemigo de las dentaduras blancas, ya que la nicotina y el alquitrán con el tiempo va fijándose en los dientes, produciendo mancas amarillas, grises y hasta negras.

Por otro lado, hay algunos alimentos que por su composición resultan dañinos al esmalte, tales como el café y el té. Lo mismo sucede con el vino, especialmente los tintos, aunque los blancos también son malos. Mencionamos además las bebidas edulcoradas y con gas, especialmente las colas, estas son las más perjudiciales.

Algo similar sucede con las bebidas y salsas que contienen fuertes pigmentos, no necesariamente nos referimos a bebidas perjudiciales. Algunas muy sanas como las que contienen zumo de moras o arándanos puede hacer que nuestros dientes adquieran una tonalidad grisácea. Lo mismo sucede con la salsa de soja, aunque, todo esto puede evitarse con un buen lavado posterior.

Por tanto, te animamos a cuidar mejor de tus dientes, cepillándolos siempre que consumimos algunos de los alimentos que mencionamos, ¡esperamos esta información te sea de gran utilidad!

Alimentos que manchan nuestros dientes

Viernes 30 marzo, 2012
Cuida tus dientes.

La sonrisa es un parte muy importante de nuestra imagen, es por esta razón que debemos cuidarla y mantener los dientes sanos y blancos. Esto no solamente tiene que ver con cepillarlos asiduamente, también debemos tener en cuenta que existen algunos alimentos que los manchan, haciendo que estos tengan zonas oscuras o amarillas. Hoy vamos a contarte cómo evitar este problema, ¡presta mucha atención!

El primer consejo que vamos a darte tiene que ver con la higiene bucal, esta es la mejor forma de prevenir los problemas, ya que, la rugosidad del sarro es el mejor aliado de las manchas. Debemos tener en cuenta además que las manchas pueden darse por factores tanto externos como internos. En este último caso la mancha no se encuentra en el esmalte, sino que se da porque el diente recibe algún componente químico que altera su composición y hace que se manche.

Esto último puede darse por causa de algunos medicamentos, especialmente los antibióticos, ya que contienen tetraciclina, que pueden cambiar su tonalidad o mancharlos. Es por esta razón que es conveniente no darle prescripción médica a los niños, ya que sus dientes se están formando y los medicamentos pueden cambiar su color.

Estas son algunas de las razones internas por las que nuestros dientes se manchan, te animamos a leer la próxima nota en donde hablamos de las externas, ¡no te la pierdas!

Las bayas de Goji y sus beneficios

Viernes 30 marzo, 2012
Un alimento especial.

Hoy queremos dedicar un espacio a un alimento sumamente beneficioso, se trata de las bayas goji, o también conocidas como cerezas goji. Las mismas crecen en las montañas del Tíbet, en el Himalaya y también en el sur de China, forma parte de la medicina tradicional de China y son consumidas hace muchos años por su capacidad de brindar vitalidad y contrarrestar la fatiga. Sin embargo, estas no son sus únicas propiedades, a continuación detallamos el resto, de forma que puedas conocerlas e incluirlas en tu alimentación:

- Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energía.
- Previenen enfermedades cardiovasculares
- Fortalecen nuestro sistema inmunológico o defensas
- Neutralizan los radicales libres por su alto nivel de antioxidantes.
- Ayudan a equilibrar los niveles de glucosa o azúcar en sangre a la vez que hacen más eficaz nuestra insulina.
- Favorecen la pérdida de peso

Estas son algunos de sus beneficios, sin embargo, también hay algunas precauciones que deberíamos tener. Aquellas personas que toman medicamentos anticoagulantes deben tener especial cuidado, ya que las vayas pueden producirles hemorragias. También hay contraindicaciones en casos de personas con diabetes, ya que al disminuir los niveles de glucosa en sangre pueden producir una crisis hipoglucémica.

Esto es todo lo que teníamos para contarte sobre estas fantásticas bayas, te animamos a incluirlas en tu dieta, verás cuán beneficiosas son.