Hoy queremos hablar sobre un problema estomacal muy común, se trata de la úlcera gástrica de estómago, un problema que se da muy comúnmente en casos de estrés. Si tu tienes una es fundamental que tengas mucho cuidado con la alimentación que llevas, ya que, hay alimentos que pueden empeorar al situación. Debemos tener en cuenta que algunos alimentos irritan la mucosa que recubre el estómago, por tanto, la dieta que llevemos va a influir en la cicatrización de la herida en el estómago provocada por la úlcera.
La dieta que deberías llevar dependerá de cada caso particular aunque, lo que no cambia son los alimentos que no es recomendable que consumamos, a continuación te dejamos una lista:
– Evitar la toma frecuente de lácteos.
– No consumir bebidas gaseosas.
– Eliminar las salsas ácidas, como puede ser la de tomate, también pescados y carnes grasas, así como los mariscos.
– No tomar alimentos salados ni con muchas especias o zumos de cítricos.
– Es recomendable no tomar conservas en escabeche.
– Evitar el café, el té y las bebidas azucaradas (con cola, gaseosas y refrescos).
– Eliminar los alimentos ricos en fibra como pueden ser los cereales integrales, las verduras, legumbres o frutos secos de forma temporal.
– Limitar lo máximo posible el consumo de azúcar.
– Para evitar la irritación, es importante no tomar los alimentos ni muy calientes ni muy fríos.
– No consumir chocolate.
– El alcohol hay que eliminarlo por completo así como los embutidos.
Estos son los alimentos que haremos bien en evitar, te animamos a hacerlo, de esta forma tu situación no empeorará.