Uno de los grandes problemas a la hora de hacer una dieta son las comidas intermedias, hoy te damos una sugerencia sobre estas.
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Preparar snacks sanos (Parte 2)
En la nota anterior estuvimos viendo cómo preparar algunos snacks especiales, vimos que es muy sencillo cuidar de nuestro cuerpo si sabemos cómo hacerlo, te enseñamos algunos más.
Te recomendamos snacks saludables
Seguimos hablando sobre los snacks, en este caso te damos algunas posibles opciones, tentempiés saludables y fáciles de adquirir.
Consejos para elegir snacks
Para poner mantenernos en forma es importante que respetemos las 5 comidas del día, aunque, esto no siempre es tarea fácil, ya que no sabemos qué comer en las del medio, por eso, te damos algunos consejos.
Consejos para consumir snacks saludables
Muchas veces es difícil resistirnos a las tentaciones que suponen los snacks, por eso, es importante siempre llevar con nosotros algunos más saludables, te mostramos cuáles pueden ser.
Ideas de alimentos saludables para llevar al colegio
La alimentación del niño es un elemento muy importante que no podemos pasar por alto, por tanto, debemos tomar especial cuidado en los alimentos que le damos para comer en el colegio.
Los snacks no deben hacernos comer todo el día
La obesidad crece a pasos agigantados y sus causas son múltiples, por eso se cree que la ingesta de snacks puede incidir en ella. Un reciente estudio señala que los niños estadounidenses comen en promedio tres snacks por día además de las comidas principales, lo cual los lleva a estar todo el día comiendo y… Seguir leyendo Los snacks no deben hacernos comer todo el día
Colaciones anti-ansiedad
Las colaciones son pequeñas comidas que podemos realizar entre horas para calmar nuestro apetito, mantener activo al sistema digestivo y al mismo tiempo, reducir la ingesta de alimentos en las principales comidas del día. Las colaciones que realicemos deben ser elegidas cuidadosamente, sobre todo si estamos cuidando nuestra dieta o intentando perder peso. Por ello,… Seguir leyendo Colaciones anti-ansiedad