En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales para quienes desean quemar grasas a través de las pesas, continuamos.
Etiqueta: pesas
Perder peso con las pesas (Parte 1)
Las pesas son una excelente forma de ejercitar nuestro cuerpo, muchas veces pensamos que a través de ellas lo único que logramos es marcar los músculos, sin embargo, con las pesas podemos lograr mucho más.
Consejos para después de hacer pesas (Parte 1)
En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales sobre el ejercicio físico, estuvimos viendo que la modalidad cardiovascular debe ir siempre después de las pesas, continuamos.
Consejos para después de hacer pesas (Parte 1)
Hoy tenemos una serie de consejos para compartir para aquellas personas que suelen realizar pesas, por lo general lo que queremos lograr en estos casos es que el músculo crezca y se vea tonificado, te damos consejos.
Un consejo para levantar pesas
A la hora de hacer ejercicio físico, especialmente si decidimos levantar pesas, hay una serie de consideraciones que no podemos pasar por alto. Hoy queremos hablar sobre un aspecto sumamente importante que suele olvidarse, se trata del calzado.
Excesos en el gimnasio: Demasiada carga
Hoy queremos comenzar una serie de notas sobre los excesos en el gimnasio a la hora de entrenar, comenzamos hablando sobre los problemas de excedernos con el peso.
No calientes con pesos
Hay quienes acostumbran a hacer los calentamientos utilizando pesos, algo que puede ser muy perjudicial si no sabemos hacerlo correctamente, te contamos por qué.
Pesas para controlar el colesterol
El colesterol alto es un problema muy grave que cada vez se hace más común, esto puede traernos consecuencias graves que pueden llegar a acabar con nuestra vida, por eso, te contamos sobre una de las formas de equilibrarlo.
La clave para tonificar los músculos
Te contamos cual es una de las calves para lograr marcar los músculos, uno de los principales objetivos de las personas a la hora de apuntarse al gimnasio.
Consejos básicos para definir los músculos
Hoy vamos a hablar sobre una de las principales ambiciones de quienes entrenan. Si bien esto se hace principalmente por salud, una de las razones más frecuentes también es para definir músculos. Por eso, hoy vamos a hablar sobre algunos puntos básicos que deben tenerse en cuenta para poder lograrlo. Lo primero que debemos considerar… Seguir leyendo Consejos básicos para definir los músculos