Hoy queremos hablar sobre un producto especial que se caracteriza por su multitud de propiedades, se trata de las nueces, en varias ocasiones hemos hablado sobre estos frutos nutritivos, te contamos una de sus propiedades.
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Cómo añadir nueces a nuestra alimentación
Hoy queremos hablar sobre uno de los alimentos más completos que podemos encontrar, se trata de las nueces, las mismas contienen todo tipo de nutrientes y son una excelente fuente de energía.
Algo que no sabías de las nueces
En numerables ocasiones hemos hablado sobre los frutos secos y su gran cantidad de propiedades, hoy vamos a detenernos en las nueces y uno de sus principales beneficios.
Las nueces y sus calorías
En varias ocasiones hemos recomendado la inclusión de los frutos secos a la dieta diaria, ya que estos aportan grandes beneficios para el organismo. Sin embargo, también hemos dicho muchas veces la importancia de moderarse con este tipo de alimentos, ya que, si bien son muy beneficiosos, también tienen muchas calorías. Hoy vamos a hablar… Seguir leyendo Las nueces y sus calorías
Las nueces ayudan a combatir el estrés
Vivimos en una época en donde sufrir de estrés es algo muy común. Como sabemos, este tiene muchas repercusiones sobre la salud de nuestro organismo. Por tanto, es importante que busquemos la forma de librarnos de él. Para muchos esto se transforma en una tarea casi imposible. Hoy te damos algunos consejos referentes a la… Seguir leyendo Las nueces ayudan a combatir el estrés
Frutos secos para beneficiar la salud en reemplazo de otras grasas
Las grasas cumplen un rol fundamental como parte de nuestra dieta y, aunque se necesitan en pocas cantidades, no pueden estar ausentes de la misma. Sin embargo, es importante saber elegir aquellas grasas cuya composición beneficia la salud de aquellas otras que, por el contrario, pueden resultar perjudiciales. Ya hemos oído hablar muchas veces de… Seguir leyendo Frutos secos para beneficiar la salud en reemplazo de otras grasas
La ingesta de nueces enlentece el avance de cáncer de mama
El cáncer de mama cada vez suma más víctimas, y por esta razón, cada día nos preocupa más su prevención así como aquellos recursos que pueden reducir su avance e impedir el crecimiento de los tumores. Un nuevo estudio realizado con roedores nos alienta tras encontrar beneficios en la ingesta de nueces, el fruto seco… Seguir leyendo La ingesta de nueces enlentece el avance de cáncer de mama