En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales para poder evitar la flacidez en los brazos, vimos que se trata de una de las grandes preocupaciones en el caso de las mujeres, la cual tiene solución.
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Ejercicio para evitar la flacidez de los brazos (Parte 1)
Hoy vamos a hablar un poco sobre los brazos, esta es una zona del cuerpo que suele preocuparnos mucho, en el caso de los hombres si están un tanto flacos y en las mujeres si se ponen flácidos, te damos consejos para evitarlo.
Entrenar mascando chicle, ¿peligroso? (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre un hábito muy común entre las personas, se trata de la costumbre de mascar chicle, continuamos.
Entrenar mascando chicle, ¿peligroso? (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre una costumbre que muchas personas tienen y que en realidad puede traernos muchos problemas, se trata del hábito de mascar chicle.
Consejos para después de hacer pesas (Parte 1)
En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales sobre el ejercicio físico, estuvimos viendo que la modalidad cardiovascular debe ir siempre después de las pesas, continuamos.
Consejos para después de hacer pesas (Parte 1)
Hoy tenemos una serie de consejos para compartir para aquellas personas que suelen realizar pesas, por lo general lo que queremos lograr en estos casos es que el músculo crezca y se vea tonificado, te damos consejos.
En forma con la bicicleta
Con la llegada del verano seguramente todos deseamos vernos en forma, algo que no siempre es tan sencillo como parece, te damos consejos.
Que entrenar sea un hábito
Como ya hemos mencionado en multitud de ocasiones, una de las claves para lograr buena salud es el ejercicio físico, entrenar debe volverse un hábito para que podamos mantenernos saludables y en buen estado.
Entrenamos tríceps y bíceps (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales para lograr tríceps y bíceps fuertes, te damos más consejos.
Entrenamos tríceps y bíceps (Parte 1)
Hoy queremos compartir una serie de consejos especiales sobre entrenamiento, vamos a hablarte sobre los tríceps y los bíceps.