En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre dietas, estuvimos viendo que durante estas épocas es cuando somos más propensos a hacer dietas y que es fundamental elegir bien la dieta que vamos a seguir.
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Las dietas más saludables (Parte 1)
Durante esta época seguramente todos estemos pensando en la dieta que vamos a hacer una vez que pasen las fiestas, ya que vamos a comer muchas cosas ricas y como es de esperar, calóricas, te mostramos algunas dietas.
Como llevar una dieta saludable si somos intolerantes
Son muchas las personas que sufren algún tipo de intolerancia, como a la lactosa o al gluten. Este es un problema que en ocasiones puede afectar a nuestra dieta, hoy te contamos que sustitutos podemos encontrar.
Consejos para una dieta más sana
Las dietas no necesariamente deben ser restrictivas y prohibirnos absolutamente todo, podemos encontrar un punto medio en donde nos cuidemos y además disfrutemos de las comidas.
La dieta mediterránea y el corazón
La dieta mediterránea es una de las dietas más populares y sanas que podemos encontrar, hoy queremos centrarnos en ella hablando sobre sus beneficios para nuestro cuerpo, ¡presta mucha atención!
Un desayuno Detox
La semana pasada estuvimos hablando sobre una dieta muy especial, te enseñamos algunos batidos que puedes realizar para un desayuno detox.
¡La alcachofa nos ayuda a adelgazar!
La alcachofa es un alimento con una gran cantidad de propiedades y beneficios muy buenos, entre los cuales se destaca su capacidad de hacernos bajar de peso, por eso, hoy te contamos todo sobre la dieta de la alcachofa.