La semana pasada estuvimos recomendando aceites esenciales para el tratamiento de los calambres, vimos que estos son causados por espasmos del músculo, y son contracciones involuntarias de uno o más músculos.
Etiqueta: cuidados del cuerpo
Aceites contra los calambres
Los calambres son un problema muy común en los deportistas, estos son causados por espasmos del músculo, y son contracciones involuntarias de uno o más músculos, te enseñamos a tratarlos.
Consejos contra el colesterol (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el colesterol, vimos que resulta fundamental cuidar los niveles del mismo ya que nos puede traer muchos problemas.
Consejos contra el colesterol (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre uno de los grandes enemigos de la mayoría de las personas, se trata del colesterol, causante de tantas enfermedades.
Cuidado el día de la carrera
Hoy traemos algunos consejos especiales para quienes suelen salir a correr, vamos a hablar sobre algunos errores que muchas veces cometemos el día mismo de la carrera que merman nuestro desempeño.
Ácido fólico en el embarazo
Hoy vamos a dar algunos consejos sobre una de las etapas que más preocupa a las mujeres, se trata del embarazo.
Recetas sanas para el corazón (Parte 1)
En la nota anterior estuvimos hablando un poco de cocina, estuvimos viendo que podemos ayudar mucho a nuestro corazón si incluimos algunos nutrientes en especial en nuestra dieta, continuamos con el tema.
Recetas sanas para el corazón (Parte 1)
Hoy vamos a compartir consejos para el corazón, como sabemos, solamente tenemos uno y es sumamente importante cuidar de él, te contamos cómo.
Técnicas de respiración para el ejercicio (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales sobre la respiración, vimos que en la actividad aeróbica resulta fundamental que sepamos cómo respirar y que debemos cuidar desde dónde salen los movimientos, te damos más consejos.
Técnicas de respiración para el ejercicio (Parte 1)
Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta cuando hacemos ejercicio físico es la respiración, esta influye no solamente en la forma en que realizamos el ejercicio, sino también en nuestro desempeño y nos permite lograr mejores resultados.