En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los fitoquímicos, como vimos, se trata de sustancias protectoras que encontramos en alimentos de origen vegetal. Hoy queremos continuar hablando sobre este tema aunque nos centramos en otros aspectos.
Etiqueta: cuidados del cuerpo
Los fitoquímicos
Hoy queremos hablar sobre unos compuestos muy especiales que en ocasiones generan dudas, se trata de los fitoquímicos, los mismos son sustancias protectoras que encontramos en alimentos de origen vegetal.
Cuidados al usar las máquinas del gimnasio (Parte 1)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el entrenamiento en el gimnasio con máquinas, vimos que estas suelen ser excelentes para el entrenamiento principiante aunque pueden tener muchos inconvenientes.
Cuidados al usar las máquinas del gimnasio (Parte 1)
Las maquinas del gimnasio son una forma cómoda de entrenar, y se suelen recomendar para las personas que comienzan a entrenar en el gimnasio, ya que nos permiten realizar los movimientos de forma guiada, aunque, hay inconvenientes que pueden suceder.
Alergias de invierno (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzad a hablar sobre las alergias, vimos que este es un problema que no solamente se presenta en la primavera o verano, sino que muchas se dan también en el invierno.
Alergias de invierno (Parte 1)
Por lo general cuando hablamos de alergias pensamos en las típicas alergias de primavera, sin embargo, esta no es la única época en la que podemos presentar alergias, las mismas también se hacen presentes en invierno.
Cómo prevenir los calambres musculares
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre calambres, estuvimos viendo que los mismos se producen normalmente durante o después del ejercicio y que detienen cualquier actividad que estemos haciendo, seguimos con el tema.
Los calambres musculares
Hace un tiempo estuvimos hablando sobre los calambres, un problema muy común en los deportistas, estuvimos viendo en qué consistían y formas de prevenirlo, hablamos más de este tema.
Combatir la retención de líquidos (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las dietas contra la retención de líquidos. Estuvimos viendo algunos puntos a tener en cuenta para evitar este problema, como por ejemplo, disminuir el consumo de sal y aumentar las comidas con alimentos crudos.
Combatir la retención de líquidos (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común que los experimentan principalmente las mujeres, estamos hablando sobre la retención de líquido.