Uno de los grandes problemas que tenemos muchos a la hora de hacer una dieta es que nos cuesta sentirnos saciados, por lo que comemos mucho haciendo que sumemos kilos de más.
Etiqueta: cuidados del cuerpo
Tres puntos para cuidar del hígado
Hoy queremos hablar sobre el hígado, un órgano que cumple con muchas funciones de nuestro cuerpo fundamentales para mantenernos en buen estado y que muchas veces descuidamos.
Hidratos en la dieta
Una de las grandes preocupaciones que muchas veces tenemos en las dietas es el consumo de hidratos, ¿hacemos bien en consumirlos, en qué cantidades, cuándo? Respondemos a estas preguntas.
Ejercitar al aire libre: precauciones (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para los deportistas en el invierno,continuamos con el tema.
Ejercitar al aire libre: precauciones (Parte 1)
Con la llegada de los fríos uno de los aspectos que no podemos descuidar es el ejercicio, aunque, hay muchas precauciones que debemos tomar para evitar los problemas de salud.
Aplicar frío en una lesión
Hace un tiempo estuvimos hablando sobre las lesiones, vimos que por lo general cuando nos dañamos algún músculo la principal duda que tenemos es si aplicar frío o calor, te damos más consejos.
Consejos sobre las lesiones
Si somos deportistas asiduos o nos gusta entrenar seguramente en algún momento nos haya sucedido que nos lesionamos. Por lo general en estos casos surge la gran duda de si debemos aplicar calor o frío en la lesión.
Remedios para el resfriado leve: Infusión de tomillo, miel y limón
La semana pasada habíamos estado hablando un poco sobre los resfriados, vimos que se trata de un problema muy común de esta época en las que las temperaturas cambian rápidamente y aprendimos algunos remedios caseros, continuamos con el tema.
Los vegetarianos también pueden tener sobrepeso
Hoy queremos desmentir un mito que suele verse muy adherido en la sociedad, vamos a hablar sobre las personas vegetarianas. Por lo general se suele asociar a esta costumbre con una dieta que nos ayudará a adelgazar, aunque esto no necesariamente es así.
Remedios para el resfriado leve: cebolla
Hoy tenemos para compartir una serie de remedios caseros muy efectivos contra el resfriado. Es normal que durante estas épocas con los cambios de temperatura constantes y bruscos que pasemos por un ligero resfriado o experimentemos dolor de garganta.