Hoy queremos hablar sobre un compuesto muy empleado por los deportistas, se trata de la creatina, la cual suele estar presente en suplementos deportivos que nos ayudarán a conseguir un mejor desarrollo de la actividad deportiva.
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La creatina en los deportistas, los pro y contras
¿Qué es la creatina? Es una sustancia producida por nuestro cuerpo en pequeñas cantidades habitualmente. Ésta se forma en el hígado, riñones y páncreas, a partir de aminoácidos como la glicina y arginina. Ambos fundamentales, el primero es un componente de varios tejidos del organismo, y el segundo se encuentra involucrado en el crecimiento de… Seguir leyendo La creatina en los deportistas, los pro y contras