En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales, estuvimos viendo cómo podemos mejorar nuestra forma de correr para poder obtener mejores resultados, ahora queremos continuar con esta serie de consejos y te damos algunos más.
Etiqueta: correr
Consejos para correr mejor (Parte1)
Por lo general quienes salen a correr asiduamente y entrenan de esta forma tienen tendencia a buscar nuevas formas de mejorar, ya sea la resistencia, corriendo más kilómetros, la velocidad o simplemente la técnica.
Preparándonos para la San Silvestre (Parte 3)
En las últimas notas estuvimos dando algunos consejos especiales para quienes han decidido correr la San Silvestre. Ya vimos algunos puntos fundamentales como la hidratación y el tipo de alimentación que debemos tener antes de la carrera, te damos más consejos.
Preparándonos para la San Silvestre (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales, estuvimos viendo que hay varios factores que debemos tener en cuenta si queremos lograr buenos resultados y cuidarnos correctamente.
Preparándonos para la San Silvestre (Parte 1)
Hoy queremos comenzar una serie de notas muy especiales, vamos a estar hablando sobre la carrera San Silvestre, muy popular en el mundo y una excelente forma de comenzar el año con un buen pie, te damos algunos consejos.
Consejos para entrenar cuando estamos resfriados (Parte 1)
Durante estas épocas resulta muy común que nos resfriemos y tengamos problemas de respiración a causa de esto. Muchas veces por culpa de eso no podemos entrenar como lo hacemos normalmente, por eso, hoy queremos darte una serie de consejos especiales que te ayudarán a respirar bien.
Todo sobre el retrorunning (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el retrorunning, una actividad sumamente beneficiosa que consiste en correr para atrás, continuamos con el tema.
Todo sobre el retrorunning (Parte 1)
En esta serie de notas queremos centrarnos en una actividad deportiva que últimamente se ha hecho muy popular y que es sumamente recomendable. Estamos hablando sobre el retrorunning o correr hacia atrás, un revolucionario ejercicio físico que aporta más beneficios que correr normalmente.
Correr en el embarazo (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos para embarazadas que disfrutan de salir a correr. Vimos que se trata de una actividad que podemos continuar haciendo siempre y cuando no sea un embarazo de riesgo.
Correr en el embarazo (Parte 1)
¿Eres fanática de la carrera pero justo has quedado embarazada? Muchas mujeres piensan que esto les obligará a dejar esta actividad, sin embargo, esto no necesariamente debe ser así, ya que probablemente puedas seguir en movimiento sin problemas aunque teniendo en cuenta una serie de consejos.