En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales sobre entrenamiento, estuvimos viendo que dependiendo de si queremos lograr volumen o definición debemos hacer cosas diferentes, continuamos con el tema.
Etiqueta: consejos de entrenamiento
Entrenamiento de volumen y de definición (Parte 1)
A la hora de empezar a entrenar nuestro cuerpo debemos establecer antes que nada cuál es nuestra meta, si queremos lograr volumen o definición, ya que dependiendo de esto será el entrenamiento que realicemos.
Entrenamiento de volumen (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos muy especiales, estuvimos hablando sobre el entrenamiento de volumen, algo que muchas personas hacen, continuamos con el tema.
Entrenamiento de volumen (Parte 1)
Hoy tenemos una serie de consejos especiales para darte, vamos a contarte cómo lograr mejores resultados cuando realizamos entrenamiento de volumen.
Entrenamiento durante el embarazo
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie especial de consejos sobre el embarazo, estuvimos viendo cuáles son los aspectos a tener en cuenta cuando ejercitamos en esta situación, te damos más consejos.
Entrenamiento durante el embarazo
Hoy queremos hablar sobre un tema que suele generar muchas dudas, se trata del ejercicio en el embarazo, vamos a hablarte sobre algunos puntos que es importante tener en cuenta.
La fibra antes de entrenar
Hoy queremos dar algunos consejos especiales para los deportistas o personas que suelen entrenar de forma regular, se trata de la alimentación.
El entrenamiento en ayunas
Hoy queremos hablar sobre una forma de entrenamiento que en estos últimos tiempos se ha puesto muy de moda, el entrenamiento en ayunas.
Las claves para un abdomen plano (Parte 1)
Uno de los principales cometidos en quienes deciden concurrir al gimnasio es lograr un vientre plano, por eso, en esta nota queremos darte una serie de claves para lograr, de forma que estés en perfectas condiciones para lograrlo.
Errores que frenan el desarrollo muscular (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para quienes ejercitan, hoy continuamos con esto.