Uno de los grandes problemas a la hora de ejercitar cuando somos principiantes es que tenemos mayor tendencia a lesionarnos, te ayudamos a evitarlas.
Etiqueta: consejos de ejercicio
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Marcar los abdominales no es una tarea sencilla, por eso, solemos buscar todas las ayudas que podamos, un factor importante que suele ser olvidado en este aspecto es la alimentación.
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Hoy queremos hablar sobre un elemento muy importante durante el embarazo, se trata del ejercicio, te contamos qué tipo de actividades puedes realizar.
Cómo tonificar los bíceps
Te enseñamos algunos ejercicios para trabajar los bíceps en caso de que practiques tu rutina en tu propia casa, ¡esperamos te sea muy útil!
Ejercicio abdominal básico, cómo desarrollarlo
Hablamos sobre los abdominales básicos, si bien son un ejercicio muy común es normal que se cometan algunos errores, te ayudamos a evitarlos.