Hay algunos alimentos más que otros que colaboran en obtener un buen bronceado debido a sus propiedades nutritivas específicas y además, nos permiten tomar color en verano cuidando mejor nuestra piel. Por eso, para que obtengamos un buen bronceado saludable, te mostramos los 10 alimentos para lograrlo. Son alimentos ideales para consumir en verano, porque… Seguir leyendo 10 alimentos para un bronceado 10
Etiqueta: alimentos
En vacaciones, no cometas los siguientes errores
Si deseas mantener tu peso y forma física en verano, debes alejarte de algunos errores habituales que cometemos mientras disfrutamos de las vacaciones. Frecuentemente asociamos vacaciones a descanso total, pero nuestro cuerpo necesita de algunos cuidados básicos, y la salud, no se toma descanso para que olvidemos atenderla. Por ello, si quieres conservar un cuerpo… Seguir leyendo En vacaciones, no cometas los siguientes errores
Come contra el estrés
El estrés vive con nosotros cada uno de los días, y puede ser una causa notable del aumento de peso a largo plazo, ya que ante el estrés, tendemos a comer aquello rico en grasas y azúcares. Sin embargo, existen otros alimentos saludables que pueden relajarnos y reducir la carga de estrés y que por… Seguir leyendo Come contra el estrés
Mitos sobre los alimentos que engordan
El mundo de la alimentación, así como tantos otros ámbitos de la vida, está rodeado de mitos que afectan nuestra dieta al condicionar la elección de los alimentos o comidas a ingerir. Por eso, a continuación te mostraremos los falsos mitos más importantes acerca de los alimentos que engordan, aquellos que son catalogados como los… Seguir leyendo Mitos sobre los alimentos que engordan
Los productos light son cada vez más usados
Todos sabemos que los productos light han alcanzado su máximo de popularidad en la población entera, sin embargo, aún quedan quienes se niegan a utilizarlos y despiertan opiniones encontradas con sus consumidores habituales. La realidad la revela un análisis realizado por la consultora Nielsen que señala que durante el acumulado del año, la tendencia positiva… Seguir leyendo Los productos light son cada vez más usados
Alimentos a favor y en contra de la depresión
La alimentación puede influir de gran manera en nuestro estado de ánimo, tal es así, que existen determinados alimentos en contra de la depresión y reducen el riesgo de padecer la enfermedad, mientras que otros, contribuyen a su desarrollo. Una investigación desarrollada por científicos de la Universidad de Londres señala que las personas que consumen… Seguir leyendo Alimentos a favor y en contra de la depresión
4 alimentos contra el cáncer
Hay muchos factores que influyen en el desarrollo de cáncer, pero hoy se sabe, que el estilo de vida puede ayudar mucho en su prevención, tal es así, que podemos empezar por la cocina. Algunos alimentos más que otros, han demostrado prevenir el desarrollo de tumores cancerígenos, por eso, a continuación te mostramos 4 alimentos… Seguir leyendo 4 alimentos contra el cáncer
Los 10 alimentos más riesgosos para el organismo
Todos sabemos que además de nutrirnos, los alimentos pueden ser un vector de enfermedades, ya que en ellos se alojan múltiples bacterias, virus y hongos que potencialmente pueden enfermarnos. Sin embargo, las enfermedades transmitidas por los alimentos pueden evitarse con una serie de medidas higiénicas y de cocción apropiadas que reducen la carga bacteriana de… Seguir leyendo Los 10 alimentos más riesgosos para el organismo
Para comprar sano y económico
Para comer de forma saludable debemos comenzar por comprar de forma sana, ya que lo que llevamos del supermercado a nuestra casa es lo que después ingresará al organismo como comida. Entonces, para que nuestras compras favorezcan el logro de una dieta saludable y al mismo tiempo nos permita ahorrar dinero, debemos comenzar por organizarnos… Seguir leyendo Para comprar sano y económico
No existen alimentos prohibidos
Anteriormente se encontraba en una dieta para adelgazar una lista de alimentos prohibidos, pero en la actualidad, ésto es obsoleto, ya que se puede decir con seguridad que lo prohibido genera más atracción y además, no existen alimentos buenos ni malos, sino menos o más saludables. En una dieta habitual cabe la posibilidad de consumir… Seguir leyendo No existen alimentos prohibidos