La dieta es un elemento fundamental en la vida de todo deportista, especialmente antes de un entrenamiento o competencia.
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La dieta del deportista
Uno de los elementos fundamentales que todos los deportistas deben cuidar es su alimentación, ya que a partir de esta es que adquieren la energía necesaria y los nutrientes para desarrollar su máximo potencial, por eso, te damos consejos.
Desmentimos un mito común en los deportistas
Hoy queremos hablar sobre mitos que se escucha mucho en el ambiente deportivo sobre las proteínas y carbohidratos, ¡no te lo pierdas!
Alimentos para después de hacer ejercicio
Para cuidar de nuestro cuerpo no basta solamente con hacer ejercicio, sino que la dieta que sigamos también es fundamental. Hoy te contamos qué alimentos comer después de ejercitar, de forma que le saques el máximo provecho al ejercicio.
El sándwich, un excelente tentempié para los deportistas
En la vida de todo deportista la alimentación es un factor que no puede pasarse por alto. Los alimentos que consumimos como tentempié influyen mucho en nuestro desempeño, por tanto es importante elegir los más saludables y beneficiosos.