Hoy queremos hablar sobre un hábito fundamental que no podemos descuidar si queremos que nuestro cuerpo se mantenga en perfecto estado
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Hidratación al hacer ejercicio
La hidratación es un aspecto muy importante de los cuidados de nuestra salud, especialmente si solemos ejercitar. Hoy vamos a contarte cuán importante es, de forma que no la tomes por sentado y reconozcas su importancia.
Algunos trucos para beber más agua
Ya hemos mencionado en varias ocasiones la importancia de beber mucha agua durante el día, no solamente cuando sentimos sed, te damos trucos que te ayudarán.
Calcula cuánta agua bebes
Hoy vamos a hablar un poco sobre el consumo de agua, como sabemos, la misma es fundamental para le mantenimiento de la vida y es importante que consumamos las cantidades necesarias, te enseñamos a lograrlo.
Un truco para adelgazar
Con la llegada de los calores todos buscamos perder esos kilos de más que se han ido acumulando en el invierno, tarea que no siempre es fácil, te enseñamos un truco muy efectivo para lograrlo.
¿El agua con o sin gas?
Una pregunta que comúnmente escuchamos es cuál tipo de agua es mejor beber, la que tiene gas o la que no tiene, existen gran variedad de respuestas y mitos sobre este tema, hoy te damos la respuesta real.
No dejes que aparezca la sed
El consumo correcto de agua es fundamental para cuidar de nuestra salud, para esto es importante evitar deshidratarnos, lo cual sucede con los primeros síntomas de sed. Te contamos por qué debes evitar este estado.
La deshidratación y sus síntomas
El agua es uno de los alimentos más importantes para nuestro correcto funcionamiento, es fundamental que bebamos al menos 2 litros diarios. De otra forma comenzamos a sentir los síntomas de deshidratación que anuncian las necesidades de nuestro cuerpo.
No olvides hidratarte esta primavera
Con la llegada del calor aumentan las cantidades de agua que debemos consumir a diario, ya que nuestro cuerpo se deshidrata con más facilidad. La misma puede ser consumida también a través de los alimentos, ¡te contamos cuáles son los que tienen mayor cantidad!
Consejos para prepararnos para la primavera
Si bien todavía falta más de un mes para que llegue la primavera, para muchas personas que sufren de alergias es importante comenzar a prepararse desde ya. Hoy te damos algunos consejos muy útiles con respecto a esto. La fecha oficial del comienzo de la primavera es el 21 de marzo, ya que es el… Seguir leyendo Consejos para prepararnos para la primavera