Hoy vamos a dar algunos consejos sobre una de las etapas que más preocupa a las mujeres, se trata del embarazo.
Etiqueta: ácido fólico
Tres nutrientes para tratar la anemia
Hoy vamos a hablar sobre una enfermedad muy conocida que muchos sufren, se trata de la anemia, te contamos sobre tres nutrientes fundamentales para tratarla.
Alimentos ricos en ácido fólico
Entre los nutrientes indispensables que sabemso incluir en nuestra dieta se encuentra el ácido fólico, especialmente en las embarazadas, te contamos de dónde adquirirlo.
Cuánto ácido fólico consumir a diario
Todos los excesos son perjudiciales por más sano que sea el alimento, por eso es importante conocer las cantidades de cada nutriente que nuestro cuerpo necesita. Te contamos cuánto ácido fólico necesitas tú.
Fuentes de ácido fólico
El ácido fólico es una vitamina fundamental para la prevención de muchas enfermedades como los cánceres, por eso es importante que se encuentra presente en nuestra dieta diaria. Te contamos qué alimentos lo contienen.
Propiedades de las Acelgas
Las Acelgas son siempre consideradas como un alimento sin sabor, y utilizadas muchas veces para alimentar sanamente a enfermos o en dietas para adelgazar. Las Acelgas poseen un gran valor nutritivo y excelente propiedades para mantener una dieta saludable. Hoy te las vamos a contar: Te aconsejamos siempre comprar acelgas lo más tiernas posible, elegir… Seguir leyendo Propiedades de las Acelgas
Hierro y ácido fólico para niños más inteligentes
Cuando estamos esperando un bebé todos nos preocupamos por llevar una alimentación adecuada que permita que el mismo salga saludable y en perfectas condiciones. Hoy vamos a contarte lo que un estudio norteamericano concluyó acerca del hierro y el ácido fólico, como estos pueden hacer que un niño salga más inteligente. El estudio mostró como… Seguir leyendo Hierro y ácido fólico para niños más inteligentes
Consumir ácido fólico reduce el riesgo cardiovascular
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en la actualidad, por eso, conocer qué factores contribuyen a su desarrollo así como qué otros reducen el riesgo de sufrirlas es fundamental para vivir más y mejor. Un reciente estudio realizado en Japón señala que el consumo de más alimentos que contienen ácido fólico y… Seguir leyendo Consumir ácido fólico reduce el riesgo cardiovascular
Ácido Fólico para tener un esperma sano
El ácido fólico es una vitamina hidrosoluble del complejo B (vitamina B9) que se encuentra principalmente en vegetales de hojas verdes, frutas y legumbres como frijoles, garbanzos, lentejas. Hasta el momento se considera al ácido fólico un nutriente esencial en mujeres en edad fértil y sobre todo en período de gestación debido a las dificultades… Seguir leyendo Ácido Fólico para tener un esperma sano
Ácido fólico para prevenir defectos en el embarazo
Los médicos de Gran Bretaña están pidiendo al gobierno adoptar de manera obligatoria la fortificación de las harinas con ácido fólico para prevenir los defectos en el bebe originados durante el embarazo. Los países que han implementado la medida han reducido las malformaciones de recién nacidos en forma extraordinaria. Desde el siglo pasado, la fortificación… Seguir leyendo Ácido fólico para prevenir defectos en el embarazo