El café es uno de los alimentos más controvertidos, ya que desde hace mucho tiempo ha ganado mala fama a causa de su potencial efecto negativo en el sistema nervioso central. Sin embargo, diversos estudios intentan reivindicar su posición en la dieta. Una reciente investigación realizada en Finlandia señala que el consumo moderado de café,… Seguir leyendo 3 tazas de café por día para prevenir el Alzheimer
Categoría: Prevención
La música ayuda a los bebés prematuros
Todos sabemos que el nacimiento prematuro de un niño conlleva grandes riesgos para su salud así como un gran número de medidas que pretenden contribuir a su normal desarrollo, alimentación y reducir así, las secuelas de nacer antes de tiempo. Recientemente, un estudio de la Universidad de Alberta, señala que la música podría ser de… Seguir leyendo La música ayuda a los bebés prematuros
Decálogo para cuidar la fertilidad
El mes de junio constituye el Mes Internacional del Cuidado de la Fertilidad y en conmemoración a éste, debemos tener en cuenta que la fertilidad del hombre humano tiene un porcentaje de éxito relativamente bajo, entre 15 y 18 por ciento por ciclo. Dicho porcentaje bajo se debe a la complejidad del ser humano y… Seguir leyendo Decálogo para cuidar la fertilidad
Usar chupete. ¿Sí o no?
El uso de chupete existe desde hace muchos años atrás y tan vieja como su existencia es la controversia que se genera entre sus defensores y sus detractores que colocan en la balanza sus beneficios y sus perjuicios. Por un lado, siempre se ha dicho que el chupete interfiere en la lactancia materna y provoca… Seguir leyendo Usar chupete. ¿Sí o no?
Bronquiolitis: qué es y cómo prevenirla
La bronquiolitis es una enfermedad del tracto respiratorio que frecuentemente es provocada por una infección viral que afecta las diminutas vías respiratorias llamadas bronquiolos. Éstas vías se inflaman, se hinchan y se llenan de mucosidad dificultando la respiración. Con la llegada del frío, aparecen los primeros casos de bronquiolitis que afecta a niños de hasta… Seguir leyendo Bronquiolitis: qué es y cómo prevenirla
Las gaseosas en contra de la salud
Las gaseosas no sólo aportan gran cantidad de calorías a expensas de azúcar e influyen en el aumento de peso así como en el desarrollo de caries, sino que también, su contenido en ácido carbónico y en cafeína son causantes de negativos efectos en el organismo humano. Más allá de todo ésto, un reciente estudio… Seguir leyendo Las gaseosas en contra de la salud
3 alimentos fundamentales para prevenir la ceguera
La degeneración macular asociada a la edad (DMAE) es un problema de salud pública que al afectar a la mácula, no permite ver los detalles pequeños. Ésta enfermedad constituye la principal causa de ceguera en los adultos mayores, en quienes la pérdida de visión, afecta considerablemente la calidad de vida. Por eso, conocer un modo… Seguir leyendo 3 alimentos fundamentales para prevenir la ceguera
La memoria también necesita ejercicio
A la consulta cada vez son más los adultos jóvenes que arriban preocupados por la falta de memoria, cuando antes, se creía que sólo los adultos mayores eran víctimas de este problema. La memoria, así como el resto del cuerpo y nuestros músculos, debe utilizarse para no perderse y atrofiarse. Por eso, si bien la… Seguir leyendo La memoria también necesita ejercicio
¿Por qué engordamos al dejar de fumar?
El temor de muchos tabaquistas que desean dejar de fumar es engordar tras abandonar el cigarrillo, por eso, conocer qué asocia el aumento de peso con el abandono del tabaquismo, puede colaborar al respecto. Siempre hemos creído que la culpa del aumento de peso tras dejar de fumar la tiene la ansiedad que provoca deshacerse… Seguir leyendo ¿Por qué engordamos al dejar de fumar?
¿Qué hacemos las mujeres por nuestra salud?
Generalmente se asocia a la mujer con la persona que más cuida su cuerpo e intenta mostrar un físico esbelto y saludable. Sin embargo, un reciente estudio muestra datos interesantes y totalmente distintos a esta creencia. La encuesta llevada a cabo con 1000 mujeres revelo que somos nosotras las que, contrario a lo que pensamos,… Seguir leyendo ¿Qué hacemos las mujeres por nuestra salud?