En vísperas del comienzo de las clases, no debemos dejar de lado la salud de los más pequeños de la familia, quienes con frecuencia cargan con un elevado peso en sus mochilas y esto, puede afectar y lesionar su cuerpo. En los hombros y espaldas, a menudo se carga mucho más de lo aconsejable, por… Seguir leyendo Cuidado con las mochilas: pueden lesionar a los más chicos
Categoría: Prevención
El calzado incorrecto puede ocasionar graves problemas de salud
Cuando pasamos por una vidriera y nos enamoramos de un par de zapatos, es difícil deprendernos de éstos aun cuando el probador nos indica que debemos hacer lo contrario. Esto sucede con frecuencia y la realidad es que un calzado que no se adapta bien a nuestro pie, puede ocasionar graves problemas de salud. La… Seguir leyendo El calzado incorrecto puede ocasionar graves problemas de salud
El consumo de yogur previene enfermedades dentales
No es necesario consumir ningún yogur en particular, sino que aquel que más nos agrada y sin extras añadidos también sirve para prevenir enfermedades dentales. La razón por la cual el consumo de yogur previene enfermedades dentales, como la periodontitis, se debe a que este alimento contiene lactobacilus, microorganismos que no contienen otros lácteos y… Seguir leyendo El consumo de yogur previene enfermedades dentales
Frutas, verduras y un poco de vino para evitar el cáncer
Aunque muchos consideran al cáncer como una enfermedad inevitable, todos sabemos que no es así, ya que existen muchos factores que pueden contribuir a su prevención, tales como aquellos relacionados con la dieta. Llevar una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y con un poco de vino tinto, son factores muy importantes para evitar el… Seguir leyendo Frutas, verduras y un poco de vino para evitar el cáncer
Alimenta tus piernas con salud
La alimentación es un factor fundamental para cuidar la salud de todo el organismo, incluso, es determinante de la salud de nuestras piernas. Los cambios hormonales, los antecedentes familiares y la alimentación, son los principales factores que influyen en el desarrollo de patologías de las extremidades inferiores que, frecuentemente, predominan en el sexo femenino. Si… Seguir leyendo Alimenta tus piernas con salud
El estrés de volver al trabajo tras las vacaciones
A todos nos sucede o nos ha sucedido en algún momento, ya que las vacaciones se acaban y debemos regresar a nuestro ámbito laboral, asumir responsabilidades y cumplir con ciertas obligaciones que por supuesto, generan estrés. Este estrés de volver al trabajo tras las vacaciones es causante, muchas veces, de consecuencias físicas y psíquicas. Entre… Seguir leyendo El estrés de volver al trabajo tras las vacaciones
Si quieres que tu hijo asista al dentista, anímalo con el ejemplo
La salud bucal es de gran importancia para proteger a todo el organismo, ya que una infección en dientes o encías puede acarrerar graves problemas de salud en otras partes del cuerpo, incluso, puede afectar al corazón. Por eso, resulta fundamental consultar con un odontólogo periódicamente, aunque los niños, quienes más necesitan de sus servicios,… Seguir leyendo Si quieres que tu hijo asista al dentista, anímalo con el ejemplo
5 buenas formas de combatir la grasa corporal
Lo verdaderamente importante para estar saludables y mantenernos alejados de las enfermedades no es tener un peso dentro de niveles normales, sino más bien, tener un porcentaje normal de grasa corporal, ya que se ha demostrado que las personas que tienen un índice de masa corporal normal, es decir, un buen peso para su talla,… Seguir leyendo 5 buenas formas de combatir la grasa corporal
Para prevenir la anemia
La anemia ferropénica, por bajos niveles de hierro, es un problema frecuente en la Argentina, sobre todo entre los más pequeños. Las consecuencias de la misma sobre el crecimiento dejan secuelas para toda la vida, por ende, debemos aprender a prevenirla. Aunque pueden existir muchas causas para su desarrollo, los hábitos tienen gran importancia, sobre… Seguir leyendo Para prevenir la anemia
Consumir frutas y verduras a diario mejora el sistema cognitivo
Las frutas y verduras son, sin duda, las estrellas de la alimentación que ya han demostrado, en diferentes oportunidades, sus beneficios para el organismo. Una vez más, un estudio muestra las ventajas de su consumo y afirma que ingerir frutas y verduras a diario mejora el funcionamiento del sistema cognitivo.