A sólo unas horas de comenzar el invierno en nuestro país, no podemos dejar de sentir las bajas temperaturas que incrementan el riesgo de sufrir enfermedades respiratorias Por ello, te mostramos cómo cuidarnos del frío y alejarnos de las infecciones respiratorias más prevalentes en esta época del año con sencillos consejos o medidas preventivas. Algunas… Seguir leyendo Cómo cuidarnos del frío
Categoría: Prevención
El ruido puede dañar el corazón
Muchos son los factores ambientales que pueden influir en la salud cardiovascular, y entre ellos, los más conocidos son la dieta, el ejercicio, el tabaco y el estrés, aunque entre los menos populares se encuentra el ruido que también puede dañar el corazón. El ruido es definido como un sonido indeseado por el receptor y… Seguir leyendo El ruido puede dañar el corazón
La importancia de cuidar la imagen corporal
Tener una buena imagen corporal de uno mismo es tan importante para la salud como llevar un estilo de vida sano, por ende, debemos reconocer la importancia de cuidar este aspecto y no distorsionar la imagen que tenemos de nosotros mismos. Sobre todo entre los adolescentes, que se encuentran en etapa de crecimiento y están… Seguir leyendo La importancia de cuidar la imagen corporal
El peso ideal no existe
Aunque mucho se ha hablado del peso ideal y hoy parece ser el término apropiado para denominar al valor que indica la balanza con el cual nos encontramos sanos y bellos, debemos decir que no hay un único número que describa con qué cantidad de kilos de peso nos encontramos saludables. La realidad es que… Seguir leyendo El peso ideal no existe
La vitamina K reduce el riesgo de diabetes
La dieta está fuertemente vinculada al riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, sobre todo, porque ésta se asocia a la presencia de obesidad, enfermedad también, asociada al estilo de vida. Sin embargo, cada vez son más los estudios que vinculan nutrientes específicos a las probabilidades de que se desarrolle la enfermedad y en este caso,… Seguir leyendo La vitamina K reduce el riesgo de diabetes
Línea gratuita para consultas sobre salud sexual y reproductiva
Dada las altas tasas de mortalidad materna y el medio millón de abortos que se producen al año en nuestro país, el gobierno argentino lanzó una línea telefónica gratuita para consultas sobre salud sexual y reproductiva, donde 15 profesionales serán encargados de atender entre las 6 y 23 hs las diferentes inquietudes de la población.… Seguir leyendo Línea gratuita para consultas sobre salud sexual y reproductiva
Los riesgos de la moda del piercing
Además de las elecciones y percepciones particulares que cada uno tiene respecto a la moda del piercing, existen algunas características objetivas respecto a esta moda de perforarse diferentes partes del cuerpo no tradicionales que deben conocerse para pensar muy bien antes de decidir efectivamente su colocación. La realidad es que los riesgos de la moda… Seguir leyendo Los riesgos de la moda del piercing
La inactividad se contagia de padres a hijos
Aunque siempre decimos que los padres son el ejemplo a seguir, generalmente asociamos esto a rasgos positivos que se imitan de los padres por los hijos, pero en realidad, también son los adultos el ejemplo cuando se trata de hábitos negativos como puede ser el sedentarismo. Entonces, la inactividad también se contagia de padres a… Seguir leyendo La inactividad se contagia de padres a hijos
Cuida tu postura frente a la computadora
Cada vez son más los trabajos que requieren de una persona sentada frente a una computadora por largo tiempo, y ésto, puede resultar contraproducente para la salud del individuo si no se toman en cuenta algunas medidas posturales básicas. Para evitar dolores en el cuello, contracturas, molestias en la espalda y demás partes del cuerpo,… Seguir leyendo Cuida tu postura frente a la computadora
Los niños que comen más pan pesan menos
Bajo la creencia de que el pan, las pastas y otros derivados de harinas engordan, muchas veces se restringen estos alimentos en la dieta, aun en la de los niños, en la cual tienen mayor decisión los padres o adultos a cargo. Sin embargo, ya hemos dicho muchas veces que son estos alimentos ricos en… Seguir leyendo Los niños que comen más pan pesan menos