Si bien solemos repetir con elevada frecuencia que el sedentarismo en nada colabora con la salud, sino todo lo contrario, pocas veces reconocemos la magnitud de los riesgos que la inactividad física produce. Es decir, desconocemos los verdaderos efectos negativos del sedentarismo sobre la salud y por eso, restamos importancia a la realización de actividad… Seguir leyendo Los riesgos desconocidos del sedentarismo
Categoría: Prevención
Mitos sobre la pediculosis
La pediculosis es una infección frecuente provocada por un insecto parásito conocido popularmente como piojo. Es muy común que este insecto habite en las cabezas de los niños y que la enfermedad pueda contagiarse a quienes le rodean. Por eso, lo mejor es prevenir y saber la verdad acerca de esta infección que se encuentra… Seguir leyendo Mitos sobre la pediculosis
Es necesario tener grasa en el organismo
Con el crecimiento exponencial de los afectados de sobrepeso y obesidad, todos nos interesamos en reducir la grasa en el cuerpo, sin embargo, también es importante saber que debemos tener un mínimo de tejido adiposo en el organismo para vivir con salud. Es necesario tener grasa en el organismo, aunque nadie se encarga de decirlo,… Seguir leyendo Es necesario tener grasa en el organismo
¿Qué alimentos poseen grasas trans?
Las grasas trans o hidrogenadas son producto de la industrialización de muchos aceites vegetales para solidificar los mismos y reducir el tiempo de oxidación. Los ácidos grasos alteran su estructura y se convierten en «trans». Estas grasas trans tienen un efecto muy negativo en nuestro organismo, ya que reducen el colesterol bueno o cardioprotector y… Seguir leyendo ¿Qué alimentos poseen grasas trans?
¿Cuánto dormir para cuidar la salud?
Siempre recomendamos dormir lo suficiente para mantenernos lejos de las enfermedades, sin embargo, ¿cuánto es suficiente? ¿Cuánto dormir para cuidar la salud? Según un reciente estudio estadounidense, los más saludable es dormir exactamente 7 horas diarias, incluyendo las siestas, ya que si dormimos menos de 5 horas o más de 9 horas diarias, el riesgo… Seguir leyendo ¿Cuánto dormir para cuidar la salud?
Sólo la minoría se lava las manos antes de comer
Lavarse las manos con agua y jabón de manera frecuente y, sobre todo, antes de las comidas, es la medida más sencilla, económica y efectiva para prevenir infecciones respiratorias y diarreas entre los niños. Sin embargo, sólo la minoría se lava las manos antes de comer según los reveló un estudio del equipo Curtis realizado… Seguir leyendo Sólo la minoría se lava las manos antes de comer
Más consultas traumatológicas por el uso de notebooks
El creciente uso de netbooks y notebooks, permite a los consumidores posicionarse de manera diferente a la que acostumbramos cuando estamos frente a una computadora de escritorio, sentados y mirando una pantalla situada delante de nosotros, por eso, en la actualidad hay más consultas traumatológicas por el uso de notebooks. Los dolores cervicales crecen junto… Seguir leyendo Más consultas traumatológicas por el uso de notebooks
Tosemos y estornudamos de forma antihigiénica
En esta época del año, cuando el frío se hace presente, las enfermedades respiratorias se vuelven cotidianas y somos muchas las víctimas de la tos o los estornudos frecuentes. Por eso, es fundamental para evitar la propagación de virus y bacterias tomar algunas medidas higiénicas al momento de estornudar o toser. Sin embargo, un estudio… Seguir leyendo Tosemos y estornudamos de forma antihigiénica
Síndrome del túnel carpiano
La tecnología es parte, en la actualidad, de la mayor parte de los trabajos, por eso, el Síndrome del túnel carpiano, por más desconocido que parezca, hoy afecta a gran número de trabajadores. Pocos instrumentos tecnológicos han alcanzado tanta relevancia para los usuarios como es el mouse de computadora, que nos permite comandar cada una… Seguir leyendo Síndrome del túnel carpiano
Los hombres también deben cuidarse después de los 40
Las mujeres sabemos que después de los 40 los cambios hormonales pueden afectarnos como consecuencia de la menopausia, por eso, solemos consultar con profesionales de la salud que nos enseñen a prevenir enfermedades. Pero los hombres también pueden sufrir el paso de los años en su organismo y tras los 40 años, la andropausia puede… Seguir leyendo Los hombres también deben cuidarse después de los 40