Muchas personas cuentan las calorías que consumen a diario para no excederse en la alimentación, por eso es de mucha ayuda conocer las calorías que contiene cada alimento. En este caso analizamos las que las legumbres tienen.
Categoría: Guías Alimentarias
El zumo de zanahoria y sus propiedades
Las zanahorias son un vegetal con importantísimas propiedades para nuestro organismo, hoy te contamos el zumo de zanahoria también, los beneficios que te aporta.
Los postres, ¿evitarlos o no?
Los postres muchas veces es la parte que más nos gusta de las comidas, ¿por qué? Muchas veces por la búsqueda del placer y no por saciar nuestro hambre. Te contamos como cambiar esta costumbre no beneficiosa para tu salud.
Las calorías de las frutas
Saber las calorías que poseen las frutas nos ayudan a comer con modelación y mantener una dieta sana. Te presentamos una extensa lista con las calorías y algunos consejos para consumir las frutas.
Dieta para combatir los cálculos
Los cálculos renales son un problema muy común que millones de personas sufren, existen alternativas para tratarlos que no requieren de procedimientos quirúrgicos. Una de estas formas es a través de una dieta especial.
Dieta para piedras en la vesícula biliar
Los cálculos en la vesícula biliar pueden combatirse a través de la alimentación. Manteniéndonos hidratados, reduciendo el consumo de grasas e ingiriendo suficientes frutas, entre otras cosas, podemos vencerlo.
Información sobre los edulcorantes
Los edulcorantes se han hecho muy populares en los últimos tiempos, por tanto, conviene estar informados sobre estos y saber qué tipos de edulcorante estamos consumiendo.
Suplementos naturales para quienes tienen hipertensión
Los suplementos naturales nos ayudan a combatir muchas enfermedades, como es el caso de la hipertensión. Algunos en especial no pueden faltar en nuestra dieta para combatir este problema.
¿Fruta con o sin cáscara?
La fruta es un elemento fundamental para mantener una buena salud, por eso es esencial buscar la forma de beneficiarnos aún más de ellas.
6 alimentos que nos levantan el ánimo
A través de la alimentación podemos cuidar de nuestro salud tanto física como mental, ya que hay alimentos que mejoran nuestro estado de ánimo.